燕麦薏米浆的做法 燕麦薏米浆怎么做
“2016，丙申年，据说，这一年水运太过，湿气会比较重。好像确实如此。入春以后，两三个明媚的阳光很快被连日的阴雨代替。潮湿，弥漫在每一分空气里。有一种想要发霉的感觉。。。。。那么，就来个薏米浆吧。去去湿气。只是，在湿气散...
紫薯百合燕麦米浆的做法 紫薯百合燕麦米浆怎么做
“光滑细腻，颜色漂亮，紫薯的香混合百合的清甜，好喝又营养😋”食材明细主料紫薯（一个）鲜百合（一把）燕麦（一把）大米（一把）辅料冰糖（适量）甜香（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）紫薯百合燕麦米浆的做法步骤1、紫薯一个去皮，冼一下。2、切...
糯米燕麦豆浆的做法 糯米燕麦豆浆怎么做
“香甜，光滑细腻。”食材明细主料糯米（小半把）燕麦片（小半把）黄豆（小半把）调料冰糖（适量）甜香（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）糯米燕麦豆浆的做法步骤1、糯米小半把。2、燕麦片小半把。3、黄瓜豆小半把。4、糯米，燕麦片，放破壁机...
核桃燕麦薏米红豆浆的做法 枣杞核桃燕麦薏米红豆浆 核桃燕麦薏米红豆浆怎么做
“据说此六种搭配煮粥可以祛湿排毒，健脾瘦身，润肠通便，美肤驻颜。越来越懒得煮粥，打浆很方便。自从开发了豆腐机的预约功能，更是感觉清晨的时间又充裕了一些。自己胡乱配比，红枣枸杞不用太多，否则会太甜。美肤养颜不是关键，有...
薏仁红豆燕麦米粥的做法 私菜食谱经ーー薏仁红豆燕麦米粥 薏仁红豆燕麦米粥怎么做
“私菜食谱经ーー薏仁红豆燕麦米粥在传统的家庭里常吃五谷杂粮是理所当然的，从小就是认知于食疗养生，无论是补药，煲汤，甜点，粥品都是一一不可缺少的养生食材。话说燕麦米和燕麦片完全不一样，却不知如何调理，第一次煮的时候，觉...
小米燕麦麸豆浆的做法 小米燕麦麸豆浆怎么做
“可以改善睡眠的小米燕麦麸豆浆！”食材明细主料黄豆（15g）小米（15g）燕麦麸（10克）辅料水（适量）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）小米燕麦麸豆浆的做法步骤1、材料备齐，黄豆可以泡也可以不泡。2、破壁机内加水到800ml克。3、加...
黑玉米燕麦豆浆的做法 黑玉米燕麦豆浆怎么做
食材明细主料黑玉米（适量）燕麦（适量）黄豆（适量）辅料水（适量）原味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）黑玉米燕麦豆浆的做法步骤1、黑玉米、燕麦、黄豆。2、燕麦和黄豆浸泡一晚上。3、全部食材清洗一遍，放入豆浆机中，加适量水启动五...
营养的燕麦薏米红豆浆怎么做好吃又简单
准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:30分钟燕麦薏米红豆浆，是一种由燕麦、薏米和红豆磨成的豆浆。众所周知，燕麦、薏米和红豆的营养价值都很丰富，所以用燕麦、薏米和红豆磨成的豆浆，营养价值会更丰...
玉米燕麦豆浆的做法 玉米燕麦豆浆怎么做
“【养生功效】：玉米中的纤维素含量很高，是大米的10倍，大量的纤维素能刺激胃肠蠕动，缩短食物残渣在肠内的停留时间，加速粪便排泄并把有害物质带出体外；燕麦能够预防便秘引起的腹胀、消化不良，还能抑制机体纳入大量有毒有害物...
燕麦薏米浆怎么做好吃又简单
准备时间:2小时　　　　烹饪时间:30分钟燕麦薏米浆是一道非常有营养的米浆，吃起来也很好吃，而且这个燕麦薏米浆的做法还是挺简单的，只不过要小火慢熬，然后就是这个燕麦薏米浆的准备时间可能需要...
黑豆燕麦米豆浆的做法 黑豆燕麦米豆浆怎么做
“温度越来越低了，早晨来杯暖暖的豆浆，美味又健康”食材明细主料黑豆（适量）燕麦米（少许）辅料清水（适量）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑豆燕麦米豆浆的做法步骤1、黑豆和燕麦米准备好，去掉杂质2、清水浸泡过夜3、经过一...
藜麦红豆薏米燕麦糊的做法 藜麦红豆薏米燕麦糊怎么做
“我今天做的营养糊是用现成的料包，从配料表上我看到了不少好东西：藜麦、红豆、薏米、燕麦、苹果干、香蕉干、紫薯干、南瓜籽仁、胡萝卜丁。藜麦富含锰锌钙镁等微量元素，对孕妇及乳母非常有益；红豆有健脾益气祛湿等效果；薏...
红豆薏米燕麦粥的做法 祛湿吧【红豆薏米燕麦粥】 红豆薏米燕麦粥怎么做
“最近朋友圈里疯转【祛湿】的小偏方，最多看到的就是红豆和薏米。切记不能放大米，据说大大生长在水里，含有湿气；大米进去熬了，红豆和薏米的功效就白费了我往里面加了燕麦，挺好吃的。喜欢甜的可以冰糖调味啊。嫌麻烦计算克数...
美味的燕麦薏米红豆浆怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟燕麦薏米红豆浆很适合早上喝，食材简单，制作简单，用豆浆机就能做好，非常营养美味，薏米能够去湿气很适合夏天吃，红豆燕麦益气补血，美容养颜，加上冰糖或者蜂蜜都...
枸杞南瓜燕麦米浆的做法 枸杞南瓜燕麦米浆怎么做
“入口香甜，光滑细腻，正是南瓜大量上市的季节，美美枸杞南瓜燕麦米浆作为早餐，营养健康。”食材明细主料枸杞（一把）板栗南瓜（适量）燕麦片（一把）辅料大米（一把）冰糖（5粒）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）枸杞南瓜燕麦米浆的做法步...
黑小麦薏米杏仁豆浆的做法 黑小麦薏米杏仁豆浆怎么做
“修好了豆腐机，一直懒得用，嫌其容量太大。又放了数月，还是拿出来用用吧。至少，得看看修好之后是个什么运行状态吧？找出滤网布，泡好豆，这就可以开始了。管它什么上下水位，只要水没过豆子就行。倒了1300毫升水，水面低于下水位，但...
黑香米燕麦豆浆的做法 黑香米燕麦豆浆怎么做
“喜欢喝豆浆的我，今天介绍这款有点水果香的豆浆——黑香米燕麦豆浆。黑香米相对黑糯米来说味道更香，质地更好更有光泽度，做出来的豆浆香气四溢，具有滋阴补肾，健脾暖肝、明目活血等疗效。是药食同源的一款食材哦！燕麦,是一...
荞麦薏米豆浆的做法 荞麦薏米豆浆怎么做
“苦荞米性味甘凉，清热解毒，“实肠胃，益气力，续精神，利耳目，能练五脏滓秽”，“降气宽肠，磨积滞；薏米有健脾利水、清热利湿等作用。”食材明细主料苦荞米（15克）薏米（25克）黄豆（50克）辅料水（1000ML）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）荞...
薏米燕麦粥减肥吗
燕麦片是我们早餐经常选用的食物，它的营养价值丰富，而且口感甚佳，对健康非常有好处，薏米，有利水除湿之功效，营养价值也很丰富，那么薏米和燕麦这两种食材搭配在一起又有什么功效呢？有人会问薏米燕麦粥减肥吗？让我们一起来看一下...
薏米燕麦豆浆的做法 薏米燕麦豆浆怎么做
食材明细主料薏米（适量）燕麦（适量）黄豆（适量）辅料水（适量）清淡（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）薏米燕麦豆浆的做法步骤1、黄豆浸泡一晚上。2、薏米燕麦浸泡一晚上。3、薏米燕麦和黄豆加水放到豆浆机中，启动五谷豆浆程序。4、程...
DIY燕麦薏米浆怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:25分钟有时候早上喝一杯牛奶或者是一杯豆浆，人们就已经觉得很不错了，毕竟豆浆和牛奶中都含有较高的蛋白质。但是呢你想不想让你的早餐饮品更加丰富营养和养生...
燕麦小米豆浆的做法 燕麦小米豆浆怎么做
“光滑细腻，香浓好喝。”食材明细主料燕麦（一把）小米（一把）辅料黄豆（一把）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）燕麦小米豆浆的做法步骤1、黄豆一把洗净。2、小米一把。3、即食燕麦一把。4、所有食材放破壁机里，加几粒冰糖。5...
苹果燕麦薏米糊的做法 苹果燕麦薏米糊怎么做
食材明细主料苹果（适量）燕麦（适量）薏米（适量）糯米（适量）辅料花生碎（适量）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）苹果燕麦薏米糊的做法步骤1、薏米、燕麦、糯米提前浸泡，苹果清洗。2、苹果切细丁。3、全部食材放入豆浆机中，选择米糊...
桂花芋香燕麦米浆的做法 桂花芋香燕麦米浆怎么做
“初寒早晨，来一杯桂花芋香燕麦米浆，光滑细腻，香气扑鼻，浑身暖暖的😋”食材明细主料荔浦芋头丁（3把）燕麦（一把）花生（一把）辅料大米（一把）冰糖（适量）桂花（适量）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）桂花芋香燕麦米浆的做法步骤1、荔浦芋...
红豆薏米燕麦馒头的做法 红豆薏米燕麦馒头怎么做
“干馒头可有可无。我只是每次蒸馒头就愿意把上次蒸的剩馒头再次发面，要不就不愿意吃了。”食材明细主料红豆薏米燕麦粉（500g）全麦面粉（适量）酵母（5g）开水（若干）辅料干馒头（1个）干面粉（些许）原味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）红豆...