关于开洋丝瓜的餐饮精选

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料丝瓜：600辅料盐：适量虾干：适量油：适量高汤：适量蒜头：适量具体步骤1.备丝瓜虾干。2.热锅加油，将蒜粒及去剥的虾干下锅。3.爆至出味，再将丝瓜去皮改刀下锅4...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料丝瓜：3根开洋：少量辅料橄榄油：少量盐：少量糖：少量味精：少量具体步骤1.丝瓜去皮洗净，滚刀切成块状。2.锅中倒入橄榄油，放入切好的丝瓜煸炒。放入盐糖味精调味...

准备时间:无　　　　烹饪时间:15分钟主料丝瓜：适量海米（传说中的开洋）：适量辅料香油：适量葱姜：适量盐：适量具体步骤1.丝瓜2.海米（传说中的开洋）3.丝瓜去皮，切片4.海米用水泡一会儿，去去咸味5.锅里放一点...

食材明细主料佛手瓜（280克）开洋（40克）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）开洋炒佛手瓜的做法步骤1、食材：佛手瓜、开洋2、将开洋用热水泡一下，待用。3、将佛手瓜清洗一下、去皮。4、放在案板上切开去核。5...

“今来一款爽口小拌菜，爽口解腻，佐餐下酒都很赞哦！”食材明细主料黄瓜（适量）洋葱（适量）香菜（适量）青蒜（适量）炸花生米（适量）辅料油（适量）盐（适量）醋（适量）酱油（适量）糖（适量）干红辣椒（适量）酸辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）洋葱丝拌黄瓜的做法...

丝瓜都是大家经常吃的食物，但是大家有时候吃的可能并不是丝瓜而是洋丝瓜哦，它虽然名字与丝瓜相近，但与丝瓜根本不同，但是很少有人能够分清它们。为了能让大家更了解洋丝瓜与丝瓜的不同，小编准备了很多小技巧，快来随小编看看...

食材明细主料夜开花（200克）粉丝（50克）开洋（25克）辅料生抽（适量）盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）开洋夜开花粉丝汤的做法步骤1、食材：夜开花、粉丝、开洋（已泡）2、食材：夜开花、粉丝、开洋（已泡）3、放在案板上切成片。4、烧...

又叫佛手瓜，拳头瓜。原本生产于墨西哥、美洲和西印度群岛区域，在1915年的时候传入中国，在中国的江南一带都有种植着。云南，浙江，福州，广东地区种植的最多，既可以做成菜吃，也可以当做水果直接吃，其中果实、嫩茎叶、卷须、地下块...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料辅料具体步骤1.丝瓜洗净切滚刀块，小开洋放水里浸泡10分钟，捞出沥干水分2.冷油锅中放入蒜片和小开洋爆香3.放入丝瓜翻炒，放入盐，味精调味，烹入少量白醋4.倒...

“花鱼儿家的菜菜来了。。。”食材明细主料冬瓜（535克）开洋（40克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）开洋煮冬瓜的做法步骤1、食材：冬瓜（已去籽去皮清洗切开）、开洋（已泡）2、烧锅倒油烧热，切好的冬瓜和泡好的...

食材明细主料樱玉豆腐（1支）丝瓜（235克）开洋（20克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）开洋樱玉豆腐丝瓜汤的做法步骤1、食材：樱玉豆腐、丝瓜、开洋（已泡）2、将丝瓜去皮清洗一下。3、放在案板上切成滚刀块，待用...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料丝瓜：一大长根虾米（开洋）：适量大蒜：半头辅料盐：少许白糖：少许淀粉：少许味精：适量香油：少许具体步骤1.蔬菜洗净，丝瓜去皮切厚圆片，大蒜拍一下再切碎，虾米用热水泡上...

食材明细主料萝卜（235克）开洋（30克）辅料香葱（适量）盐（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）开洋炒萝卜丝的做法步骤1、食材：萝卜、开洋（已泡）、香葱2、将萝卜洗净、去皮。3、放在案板上切成稍微粗一点的丝。4、烧锅倒...

“炒别的菜剩下的一块洋葱不多了，看看加入到丝瓜里面一起炒了吧，也算是一种新搭配方式了，还不错有股香香的味道，还放入了一点瘦肉，营养又简单的一道家常菜~”食材明细主料丝瓜（200克）辅料洋葱（50克）配料油（适量）盐（适量）大蒜（适量）生...

“简单美味，健康营养，时令菜。”食材明细主料丝瓜（一根）洋葱（一个）调料花生油（适量）盐（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）丝瓜炒洋葱的做法步骤1、丝瓜洗净，削皮，切片。2、洋葱剥外皮，洗净，切丝。3、锅烧热放适量油，倒入洋葱和...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料丝瓜：250虾米：20辅料大葱：10植物油：30盐：1味精：2香油：10胡椒粉：1具体步骤1.葱切段；丝瓜切条。2.用滚水烫煮丝瓜，熟后取出。3.油锅烧热，放进葱爆香，再放丝瓜，高汤适...

食材明细主料青瓜（2根）开洋（35克）辅料蒜末（适量）盐（适量）鸡精（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）开洋炒青瓜的做法步骤1、食材：青瓜2、开洋（已泡）3、蒜末4、将青瓜清洗一下。5、放在案板上切开，待用。6、烧锅倒油烧热，下入蒜末...

食材明细主料丝瓜（2根）腐竹（55克）开洋（30克）辅料盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）数小时（耗时）普通（难度）开洋腐竹炒丝瓜的做法步骤1、食材：丝瓜。2、腐竹（已泡发）。3、开洋（已泡）。4、将已泡发的腐竹放在案板上切成段，待用。5、将丝瓜去皮清洗一...

食材明细主料老黄瓜（1根）胡萝卜（适量）香菇肉丸子（适量）小虾仁（适量）干辣椒（1个）葱花（适量）辅料盐（适量）糖（适量）味精（适量）姜末（适量）咸甜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）开洋老黄瓜的做法步骤1、把材料准备好2、老黄瓜去皮，洗干净3、锅中倒...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料丝瓜：2根毛豆仁：适量开洋：少许辅料食用油：适量盐：适量鸡精：少许具体步骤1.准备好食材。将毛豆仁用水先煮熟，开洋用开水浸泡半小时。2.丝瓜去皮后切成滚刀块...

食材明细主料冬瓜（360克）开洋（30克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）开洋冬瓜汤的做法步骤1、食材：冬瓜（已去皮去籽清洗切开）、开洋（已泡）2、烧锅倒油烧热，下入冬瓜翻炒一下。3、接着，合入泡好的开洋，加适量的...

食材明细主料蒲瓜（240克）开洋（55克）辅料盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）开洋炒蒲瓜的做法步骤1、材料：蒲瓜、开洋2、将开洋用温水泡一下，待用。3、将蒲瓜去皮、清洗一下。4、放在案板上切成片，待用。5、烧锅倒油烧热...

“鲜香美味。”食材明细主料冬瓜（400g）辅料开洋（适量（虾米））葱花（适量）姜末（适量）盐（适量）黑胡椒（少许）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）开洋冬瓜的做法步骤1、准备材料，冬瓜去瓤洗净切片，干虾米泡发，葱姜切末。2、锅热倒油，放入葱姜，沥...

丝瓜大家都吃过吧，但是大家知道洋丝瓜的做法吗，看看这篇文章是怎么介绍的，四种洋丝瓜的做法都是比较好的，爱吃丝瓜的人可以多学习一下，没事的时候自己在家里做了吃，健康饮食是我们每一个人都追求的，所以是值得推荐的。洋丝瓜...

食材明细主料老黄瓜（1根）开洋（20g）辅料油（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）老黄瓜烧开洋的做法步骤1、老黄瓜去皮去籽洗净切片，开洋洗净沥干水份2、起油锅加热，放入黄瓜煸炒3、放入开洋煸炒4、放入适量的...