关于莴笋两吃的餐饮精选

食材明细主料莴笋（适量）辅料蚝油（适量）葱（适量）芝麻油（适量）葱香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）莴笋两吃的做法步骤1、莴笋去皮切丝，葱切末。2、加适量盐抓匀，腌一会儿。3、莴笋叶洗净沥干切段。4、将腌好的莴笋丝水分挤掉，撒上葱...

“简单又美味又好吃的莴笋。”食材明细主料莴笋（一根）辅料蒜（适量）葱（适量）调料鸡精（适量）香油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）莴笋的做法步骤1、准备好蒜.葱.莴笋。2、蒜放下去炒香。3、炒出香味，葱也放下去。4、鸡精和...

喜欢吃莴笋吗，知道莴笋的吃法有哪些吗，看看这篇文章是怎么介绍莴笋的，莴笋可以做成炒菜来吃，也可以炖了吃，还可以做成凉菜，都是非常好吃的，就看你喜欢哪一种吃法了，不错的一篇文章，让我们更了解莴笋的吃法。莴笋的吃法一、腊肠...

“每年婆婆都会在菜地里面种一些莴笋，五一小长假后莴笋就成熟了，找一个艳阳高照的好天气，把鲜嫩的莴笋削去皮，切片，一天就可以晒干，晒干的莴笋可以烧五花肉，可以凉拌，都巨好吃，今年婆婆把晒好的莴笋干全都寄到昆明来给我和老公...

说起莴苣和莴笋，大家肯定并不陌生，但是在日常生活中，经常有不少人把二者混淆在一起。那么，究竟莴苣是莴笋吗？今天我们就和大家一起来讨论这个问题，感兴趣的朋友们快快来围观，答案就在下面的这篇文章中，欢迎收藏哦。一、莴苣是...

“从不抗拒对笋的喜爱。”食材明细主料三层肉（适量）辅料竹笋（适量）芦笋（适量）配料盐（适量）酱油（适量）糖（适量）鸡精（适量）酱香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒两笋的做法步骤1、笋洗净，切成片2、芦笋洗净，切成段3、肉洗净，沥干水分，切成...

“莴笋，象征春笋，春天的气息。生机勃勃，口感清脆，还是补钙好食材，莴笋用来凉拌最适合。快手，简单，口感特别好，还保留了食材本身特有的营养成份不会流失。”食材明细主料莴笋（1条）酱油（2汤匙）辣椒油（1汤匙）小葱末（适量）辅料盐（1茶匙）咸鲜...

食材明细主料莴笋（适量）虾（适量）海苔黑芝麻粉（适量）辅料黑芝麻核桃油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）莴笋下卷的做法步骤1、准备食材2、莴笋去皮、用刮皮刀刮出长长的薄片；然后焯水备用。3、虾去皮去虾线，煮熟后剁碎。4...

莴笋又名莴苣，莴笋是很多人爱吃的蔬菜之一，但是莴笋咋吃呢，我们最常知道的应该是凉拌和炒菜类的吧。我本人就是它的迷妹之一，不仅爽口还可以帮你清理肠道，还你满满的食欲感，下面就让我们一起去看一下莴笋怎么做才好吃！一、凉...

“莴笋是春冬季常见菜，由于其肉质细嫩，因此生吃、热炒都好吃。很多人都知道，冬季常吃莴笋可以促消化，的确，莴笋可以刺激胃液和胆汁的分泌，且因其含有大量的植物纤维素，能促进肠壁蠕动，所以还有助于通便。长久以来，人们吃莴笋总...

“以前这莴苣这种菜，我们这边还有叫它莴笋、菜笋，但我从来不买的。因为不会吃啊~感觉最早的现象，它就是南方菜，而大多的南方菜在我们北方人看来都不太好吃。一是不会做，二是不太合我们平时的品味吧！在老公的几次念叨后，我终...

莴笋是我们中国人经常能够吃到的一种蔬菜，莴苣的营养价值非常丰富，但是我们在生活里可能吃到的更多的是莴笋的根茎，大家都会把叶子丢掉，大多数人都会觉得莴苣的叶子是不能够吃的，或者说只能喂给兔子，这里，我们今天就给大家介...

“芦笋又名石刁柏，其嫩茎笋尖为食用体，是具有营养丰富、强身健体、防病治病功效的世界十大名菜之一、在国际市场上享有“蔬菜之王”的美誉。芦笋的营养价值：芦笋质地细嫩、清脆爽口、品质上乘、营养丰富，富含天门冬素、天...

食材明细主料莴笋（半根）辅料盐（20g）姜（2片）蒜（4瓣）小米辣（适量）冰糖（70g）腌料水生抽（50g）醋（50g）水（100g）花椒（适量）香叶（适量）酸咸（口味）腌（工艺）数小时（耗时）简单（难度）爽口莴笋条的做法步骤1、莴笋一指粗小条。2、加盐腌几个小时，以弯曲这不断为标...

中国地大物博、物产丰富，食材也多种多样，有很多食材不管是名字还是长相，都比较相似，别说外国人，即使是中国人也很容易混淆，比如莴苣和莴笋，名字上只有一字之差，将两者放到一起，更是很难区分开，很多人都分不清楚，今天就给大家说一...

“这个季节最爱吃的素菜就是莴笋了，清炒或者凉拌都非常清香，爽口，今天用到的是金龙鱼稻米油和金龙鱼芝麻油。金龙鱼稻米油是由新加坡郭兄弟粮油私人有限公司所拥有的食用油品牌“金龙鱼”旗下的一种食用油，现今，金龙鱼稻米...

简单而又普通的食物碰撞在一起，可以擦出怎样的不一般的火花呢？比如XX的极高营养价值，让人们对其难以忘怀、情有独钟，那么当莴笋和什么食物搭配起来时，怎样才是正确的烹饪方式呢？今天我们将在正文中详细介绍一下莴笋怎么吃。...

准备时间:3分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料莴笋：一根辅料食用油：适量香油：少量盐：两克蒸鱼豉油：两勺具体步骤1.莴笋叶洗净切段备用2.莴笋去皮切丝3.锅里放水加盐油煮开快速焯一下莴笋丝捞出晾凉4...

莴笋是非常常见的蔬菜，这种蔬菜基本上每个季节都会有售卖。莴笋全身都是宝，茎是莴笋、叶子是凤尾，而且口感和味道都是比较受欢迎的。再加上莴笋本身的营养价值是很高的，本身就含有大量的维生素和蛋白质以及一些微量元素矿...

食材明细主料莴笋（半根）笋尖（两根）辅料剁椒（一勺）配料盐（少许）鸡精（少许）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）笋尖炒莴笋的做法步骤1、食材：莴笋、笋尖、剁椒2、将莴笋去皮3、用清水淋一下，捞出4、放在案板上切开，待用。5、将笋尖放...

食材明细主料莴笋（30g）辅料米乳（5g）核桃油（适量）黑芝麻酱（1g）羊肝粉（1g）香草（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）莴笋糊的做法步骤1、准备材料2、将莴笋煮熟捞出3、放到搅拌机➕点水，榨成汁，倒入碗里4、莴笋汁➕米乳搅拌均匀5、铺上一半...

“野莴笋方便易食，只需要用开水烫一下再凉拌或是炒一下，或煮汤就能够食用，而且它还有着清热解毒的功效。野莴笋都是比较嫩的用来煮汤味道比较鲜美。野莴笋比起其它野菜来说比较少，不那么容易找到。”食材明细主料野莴笋（10...

食材明细主料莴苣（适量）胡萝卜（适量）木耳（适量）西兰花（适量）辅料柠檬（适量）盐（适量）辣椒油（适量）醋（适量）糖（适量）香油（适量）沙拉酱（适量）微辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）莴苣两吃的做法步骤1、莴苣去皮，洗净，切细丝，放入少量的盐和柠檬汁，腌...

“莴苣中碳水化合物的含量较低，而无机盐、维生素则含量较丰富，尤其是含有较多的烟酸。烟酸是胰岛素的激活剂，糖尿病人经常吃些莴苣，可改善糖的代谢功能。莴苣中还含有一定量的微量元素锌、铁，特别是莴苣中的铁元素很容易被...

“莴笋，是我们从小到大都爱吃的蔬菜，营养自不必说。重庆的冬天，地头的莴笋长势喜人，叶子绿油油的，杆也是水水嫩嫩的，口感脆嫩多汁，能与很多食材搭配，可炒可溜可煮汤可凉拌，干制或腌制也是可以的。重庆的火锅桌上，莴笋更是常客。...