关于豆皮这样做不仅可以多吃一碗米饭的餐饮精选

“豆皮，是煮沸豆浆表面凝固的薄膜可鲜吃或晒干后吃，是东亚地区常见的食物原料。含有丰富蛋白质和铁、钙、磷、镁等多种营养元素，浓缩了黄豆中的精华，可增进骨骼发育，是豆制品中的营养冠军。具有防治贫血、降胆固醇、强健骨...

芹菜是我们经常会在餐桌上看到的一种蔬菜，很多人都喜欢吃芹菜，因为芹菜对于人体来说是非常有利的，同时芹菜有一股比较特殊的香气，圆葱其实就是我们平常吃的洋葱，洋葱的气味是很大的，因此并不是所有人都喜欢吃洋葱，当然，这两种...

在日常生活中，大家都对大米和小米感到非常的熟悉。大米是我们每天都要摄入的碳水化合物，大米可以煮成干饭，或者是煮成粥来吃。而小米也是可以用来煮粥的食物。那么可能就会有人想要知道，大米和小米一起蒸米饭可以吗?接下...

相信说起山药和牛奶，大家一定不会感觉到陌生，尤其是牛奶是很多人每天都会喝的一种饮品，山药和牛奶当中的营养价值都是非常丰富的，如果单独吃山药或者单独喝牛奶，都是对人体非常有益的，那么山药牛奶可以一起吃吗？一、山药牛奶...

花生与洋葱听起来是两种“南辕北辙”的食物，大家制作美食的时候很难把它们俩联想起来，而且在想象花生与洋葱放在一起搭配时大家会觉得这两种食物可以一起吃吗?会不会相克?其实并不会，花生与洋葱制成的美味佳肴还不少呢，大...

美味的鸡腿加入好吃的酱汁然后炖上片刻以后鸡腿肉里面味道十足，再放在米饭上面撒上芝麻，这可是太好吃了，一碗饭都可以吃光光。今天就教大家做出这道大人和小孩都爱吃的鸡腿饭里面，简直是好吃的不要了，快点学起来吧！再加入一...

一碗米饭热量有多少呢？吃米饭可以减肥哦！很多爱美又想瘦的美眉们，总会想尽办法来减掉身上的脂肪，比如跑步呀，去健身房锻炼呀，更狠的还有少吃东西，或更有美眉们直接不吃米饭，但是，亲爱的们你知道吗？吃米饭不仅不会变胖还有助于减...

一日三餐荤素搭配才是最好的选择，现在很多的年轻人为了保持身材或者减肥只吃水果或者蔬菜；但是这样的饮食是不健康的、不均衡的饮食习惯；是非常不可取的。其实有很多肉的脂肪含量是比较少的，比如：鱼肉、鸡肉等这些都是属于...

说到米饭可谓是无人不知无人不晓了，米饭是我们日常生活中非常常见的主食之一，我们的一日三餐几乎都离不开米饭，说到米饭想必有不少爱美和减肥的朋友们会觉得担心了，那就是，一碗米饭的热量，到底有多高呢？不妨我们一起去了解看...

猪肉是日常食用频率最高的肉类食材，猪肉是非常容易做的，一般猪肉就小炒比较好，像排骨、猪蹄、大骨等一些有骨头的部位就要炖煮才能充分出营养，而排骨又是最简单易做的骨头类，猪排骨也是很补钙很滋养身体的；但是在制作的过程...

鸭肉是餐桌上的上乘食材，也是人们补身体的首选食物之一。在中医看来，鸭肉具有滋补养胃，补肾，消除疲劳等作用。体内燥热，体质虚弱或者食欲不振，都可以食鸭肉来让身体得到改善。抛开鸭子的营养价值，鸭肉也十分的鲜美。那么鸭肉...

土豆是生活中最常见的一种食物，但是很多人觉得削皮很麻烦，所以削土豆的方法出现了很多。土豆开水泡一下可以去皮吗?把土豆泡在沸水里，然后放到冷水里，这样土豆皮就容易剥了。这就是物理学中膨胀和收缩的原理。一、土豆开...

豆浆是我们日常生活中经常会遇到的一款饮品，营养价值高，对我们身体有很多益处。不知道大家有没有这样的困惑。有时候早餐豆浆喝不了太多，会剩下，到了又怪可惜的，而且豆浆又是那么的有营养，怎么办呢？喝剩的豆浆还有其他处理的...

15分钟。使用蒸锅蒸一碗米饭15分钟的时间足够，蒸得太久会让大量的水蒸气进入米饭中，让米饭泡水变软。一人食时使用碗蒸米饭相比电饭煲等大功率电器蒸饭更加节约时间和能源。但是蒸饭时要注意选用能经高温的容器盛饭米饭...

说到蒸菜，当然要想到蒸菜之乡湖北天门。蒸菜是一种什么菜呢？蒸菜是利用沸水产生的蒸汽作为传热介质使食物成熟的一种烹调方法，在烹调中既可以用来制作主食，也可以用来制作零食和糕点，在菜肴烹调中不仅可以用于半成品加工的...

现在塑料制品在我们生活当中的应用已经越来越广泛了，现在我们随处可以看到一些塑料制品，常见的包括塑料碗，现在很多人生活节奏都比较快一些，所以很多情况下都是直接加热饭菜食用的，那么塑料碗可以放微波炉吗？塑料碗可以放微...

在中国，由于有着历史悠久的原因，我们的祖先发明了各式各样的菜，而且，不同地区有着不同的菜系，北方主要吃的清淡，南方吃的比较重口味，但是，食物都是相通的，就像文化一样，酸辣肚丝汤有着非常出名的称号，面对美食，作为吃货的我们，难免...

在如今这个粗粮时代，玉米也是必不可少的粗粮食物，它蕴含丰富的维生素A和维生素E，维生素E的主要功效是抗衰老哦。爱漂亮的女生可以多吃玉米，它还能养生补气还能减脂。而玉米须泡水，则可以降低血脂，调节身体的血糖，那么一碗玉...

要说哪两种食材搭配在一起是绝配，青椒加五花肉敢说第二绝对没人敢说第一，通过我们吃的肉类菜吃多了会觉得油腻，但是青椒炒肉却是越吃越爱吃，并且完全不会觉得腻。今天呢，就让小编来带大家学做这道人见人爱的青椒炒肉吧。一...

15分钟。使用电饭煲蒸米饭需要15分钟左右的时间才能蒸熟一碗米饭。使用微波炉可以缩短蒸米饭时间。但是使用微波炉要定制好时间和火力，具体时间要根据不同的微波炉而定，否则时间过长会导致米饭变硬，口感不好，时间过短又会...

笋子的种类是非常丰富的，在日常的配菜里面要数甜笋的出境率是比较高的，甜笋含有的纤维营养成分是非常充足的，而且再加上甜笋口感的脆嫩，一直都非常受欢迎。甜笋因为其味道的清甜美味而被大家所喜爱，而且它的做法也是非常多...

藿香，是人们在日常生活中也比较常见类型的一种食材了。它同样也是一个双面性的食材，不止可以当成配料，为其主菜添加颜色还有香味。藿香还可以入药，而且效果还特别的显著呢。有一个比较出名的药物，叫做藿香正气水，在炎热的夏...

牛奶是动物的体内所分泌出来的液体，颜色是乳白色的，被人们称之为白色的血流，对身体的好处大。豆浆，是用大豆制品所榨出来的一种天然性的饮品，营养价值高。相信很多的人们都听说过牛奶是不可以与豆浆一起喝的，因为会影响到蛋...

三碗。大米在蒸饭之前，需要用清水洗三遍才可以放到电饭煲里面蒸煮。大米除了做饭以外还有其他吃法，可以用来熬粥；可以磨成米浆，用来做米糕；可以用来搓饭团，加上海苔做成日式寿司来吃；可以用来制作爆米花，适合看电影看电视剧时...

西红柿是我们日常常食的一种蔬菜，其富含大量的维生素C，具有抗氧化、防衰老、美容的功效，是很多女性朋友最爱的蔬菜之一。我们一般会把西红柿做汤或者炒菜，味道都非常鲜美，但大家知道吗？其实，西红柿还有一种特殊的吃法，就是泡...