莲子牛奶西米糖水的做法 莲子牛奶西米糖水怎么做
“淮山、莲子是总所周知的健脾药对，牛奶有养血脉、滋润五脏的功效，在秋季进食最为合适。三者相配，有很好的润燥补益作用。加少许生姜，不仅功效不变，还调和自身胃气，减除进食甜食后滞胃的感觉，并且风味独特。”食材明细主料莲...
红枣莲子糖水的做法 红枣莲子糖水怎么做
“膳魔师的焖烧罐真的很好用，第一次用，觉得太神奇了。晚上放好材料，早起就可以吃上热乎乎的糖水，秋天了，来点补元气的，冬天就不会受不住冷了”食材明细主料莲子（65克）枸杞（5克）清水（310克）辅料红枣（8个）冰糖（35克）甜味（口味）焖（工艺）数小...
南瓜莲子薏米牛奶饼的做法 南瓜莲子薏米牛奶饼怎么做
“今天咱们来个健胃无敌小饼，适合养胃和胃不舒服的时候吃。柚子妈把饼做成糊糊再烙成饼，10M+的宝宝都能驾驭哦。每年2,3月份是养胃的好季节哦！这时候要多费些心思把胃肠养好，新的春天能给我们带来更有活力的身体哦！薏米营...
冰糖百合莲子糖水的做法 冰糖鲜百合莲子糖水 冰糖百合莲子糖水怎么做
食材明细主料熟莲子（500克）新鲜百合（100克）辅料土鸡蛋（8只）配料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）冰糖百合莲子糖水的做法步骤1、锅里注入适量清水。2、水烧开后倒入冰糖。3、待冰糖溶化将熟莲子倒入稍煮片刻。4、...
桃胶木瓜牛奶西米露的做法 雪蛤桃胶木瓜牛奶西米露糖水 桃胶木瓜牛奶西米露怎么做
“炎炎夏日，来碗糖水吧！雪蛤油是一种兼具药用、食补、美容的高级营养品。雪蛤补肾益精、养阴润肺，一年四季皆可食用。桃胶具有清热、止渴、止痛镇痛、养颜、抗衰老的功效。木瓜加牛奶那是可以丰胸的顶级美食啊！在加上有雪...
莲藕栗子糖水的做法 莲藕栗子糖水怎么做
“春天吃莲藕的好处多，春天来了，天气难免有风干燥，对于女性朋友们不仅要注意减肥的效果，同时也要注意皮肤的保养。莲藕有着不错的效果，来看看为大家提供莲藕栗子糖水吧！”食材明细主料莲藕（600克）辅料栗子（15个）葡萄干（50克）配料...
牛奶水果西米的做法 牛奶水果西米怎么做
食材明细主料芒果（适量）火龙果（适量）辅料西米（适量）调料纯牛奶（适量）奶香（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）牛奶水果西米的做法步骤1、芒果削去皮洗净。2、火龙果切小丁备用。3、芒果切小丁备用。4、锅中水烧开放入西米大火煮十分...
红豆薏米牛奶莲子羹的做法 红豆薏米牛奶莲子羹怎么做
“本是煮的红豆薏米莲子汤，觉得煮汤后的豆豆丢掉怪可惜的，就加了些牛奶用破壁机打成汤羹，没想到味道还不错，牛奶的香味掩盖了薏米的味道。牛奶在高速的运转中产生了细腻的奶沫，适合做一些拉花，使成品即美味又漂亮。”食材明...
莲子薏米糖水的做法 莲子薏米糖水怎么做
“薏米又叫：薏苡仁、苡仁、六谷子，为禾本科植物薏苡的种仁。其性凉，味甘、淡，入脾、肺、肾经，具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效。[1]薏米生于温暖潮湿的十边地和山谷溪沟，海拔2000米以下较普遍。由于薏米的营养价值很...
莲子红枣糖水的做法 莲子红枣糖水怎么做
“众所周知莲子，红枣，黑糖，枸杞都是对女性很好的食材,把这些食材结合，用了九阳的铁釜电饭煲煲出一碗养生糖水，初秋也能水嫩养颜美美哒。”食材明细主料莲子（150g）黑糖（20g）辅料红枣（10g）枸杞（5g）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）...
冰糖莲子水的做法 冰糖莲子水怎么做
食材明细主料莲子米（半斤）辅料冰糖（一块）水（适量）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）冰糖莲子水的做法步骤1、准备的食材。2、莲子去皮洗净。3、把莲子和冰糖放入锅里，给适量的水。4、按煲汤健。5、煮好的莲子水。6、盛起享用...
莲子红豆糖水的做法 莲子红豆糖水怎么做
“红豆性平、味甘酸，由于红豆性善下行，通利水道，古人有“多食令人瘦”的说法。红豆含热量低，富含维生素E及钾、镁、磷、锌、硒等活性成分，是典型的高钾食物，具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦、补血生乳等多种功...
双薯西米牛奶糖水怎么做好吃又简单
准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料紫薯：一条红薯：一条西米：三汤勺辅料姜：两片炼奶：适量白砂糖：适量具体步骤1.把红薯紫薯切块2.把水煮沸腾，放入西米，不断搅浑，防止粘底。十分钟左右关火，盖上...
香芋西米连奶糖水的做法 香芋西米连奶糖水怎么做
“又香又甜,又有嚼口.”食材明细主料香芋（一个）西米（适量）辅料连奶（适量）配料糖（一斤）甜味（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香芋西米连奶糖水的做法步骤1、材料2、先把西米褒熟后3、用清水洗干净后，用水浸10分锺左右4、把香芋褒烂...
莲子木瓜糖水的做法 莲子木瓜糖水怎么做
食材明细主料木瓜（1个）辅料莲子（100克）鹌鹑蛋（20个）配料冰糖（250克）甜味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）莲子木瓜糖水的做法步骤1、木瓜1个洗净去皮切大块备用。2、莲子洗净用水泡发半小时。3、冰糖250克、鹌鹑蛋煮熟剥壳备用。...
雪莲子薏米地瓜糖水的做法 雪莲子薏米地瓜糖水怎么做
“Q弹的雪莲子搭配软糯的地瓜还有祛湿养生的薏米炖在一起，美味又健康，走你~”食材明细主料雪莲子（20g）薏米（20g）红枣片（20g）地瓜（200g）辅料老姜红糖（20g）甜味（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）雪莲子薏米地瓜糖水的做法步骤1、雪莲子...
牛奶水果西米露的做法 牛奶水果西米露怎么做
“继续西米，因为减肥，就用了脱脂奶，虽然没有纯牛奶好喝，但配上蜂蜜还是不错的。”食材明细主料西米（适量）牛奶（适量）水果（适量）辅料蜂蜜（适量）奶香（口味）其他（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）牛奶水果西米露的做法步骤1、西米是提前煮过的，水...
莲子银耳糖水的做法 莲子银耳糖水怎么做
食材明细主料银耳（适量）红枣（适量）枸杞（适量）莲子（适量）花生米（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）莲子银耳糖水的做法步骤1、所有材料洗好。2、花生跟莲子。我提前煲了一会。3、所以的食材。一起煲我用的高压...
红豆莲子糖水的做法 红豆莲子糖水怎么做
食材明细主料红豆（适量）莲子（适量）辅料黄冰糖（适量）调料纯净水（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）红豆莲子糖水的做法步骤1、备红豆，莲子。2、泡了四小时红豆，莲子。3、将红豆，莲子，黄冰糖放入高压锅加适量的纯净水。4、盖好...
糖拌莲子米的做法 糖拌莲子米怎么做
“此菜清新脆嫩，入口甘甜，是夏季清热解暑，下火排毒之佳品，百里洪湖、鱼米之乡出品，堪称原生态绿色无公害蔬菜的典范！”食材明细主料新鲜莲子（300克）辅料白糖（三勺）甜味（口味）其他（工艺）数小时（耗时）简单（难度）糖拌莲子米的做法步骤1、新...
水果牛奶西米露的做法 水果牛奶西米露怎么做
“西米配水果牛奶很好吃，营养美味”食材明细主料西米（1勺）辅料牛奶（适量）水果粒（适量）奶香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）水果牛奶西米露的做法步骤1、准备好材料2、锅里烧开水放入西米煮3、不停的搅拌防止糊底煮到变成白点用...
木瓜莲子糖水的做法 木瓜莲子糖水怎么做
食材明细主料木瓜（半个）辅料莲子（适量）桃胶（适量）银耳（适量）冰糖（适量）甜味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）木瓜莲子糖水的做法步骤1、桃胶银耳提前泡发。2、把全部食材放入电炖锅内加入适量清水，按甜品键。3、程序完成后加入冰糖...
莲子百合糖水的做法 莲子百合糖水怎么做
食材明细主料莲子（适量）干百合（适量）枸杞（适量）辅料蜂蜜（适量）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）莲子百合糖水的做法步骤1、干百合用清水浸泡3小时左右，至完全泡发——轻轻一捏，即碎就是泡好了；2、枸杞用开水冲泡，茶汤晾凉后倒入...
银耳莲子糖水的做法 银耳莲子糖水怎么做
食材明细主料银耳（适量）莲子（适量）辅料红枣（适量）冰糖（适量）枸杞（适量）甜味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）银耳莲子糖水的做法步骤1、银耳泡发，撕成自己喜欢的大小。2、莲子泡水洗净，红枣去核。3、把所有东西放进炖盅，加入适量的冰...
雪莲栗子糖水的做法 雪莲栗子糖水怎么做
“此糖水滋润心肺、养颜美容，健脾补肾。”食材明细主料雪莲（适量）栗子（适量）红豆（适量）绿豆（适量）花生（适量）白连子（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）雪莲栗子糖水的做法步骤1、准备材料。2、栗子去壳，所有材料洗...