山药杂粮米糊的做法 山药杂粮米糊怎么做

“山药用到铁棍山药，杂粮可以根据自己的喜好搭配，我用的杂粮已超过10种杂粮，但没有粳米，膳食纤维非常丰富。”

食材明细

• 其他 （口味）
• 煮 （工艺）
• 廿分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

山药杂粮米糊的做法步骤

• 1、准备材料，山药一根，杂粮米一杯，无需泡米；

• 2、山药先不要洗，直接去皮，带手套；

• 3、去皮的山药清洗干净，切成很小的段；

• 4、切段的山药倒入豆浆机里；

• 5、杂粮米淘洗干净，高如豆浆机里；

• 6、加入水至最高刻度1300ML；

• 7、选择营养米糊按键，OK；

• 8、趁热倒出，喝的时候放一勺红糖，非常搭。

小窍门

杂粮里有燕麦、糙米、玉米碴子、黑米、红小豆、红曲米、高粱、荞麦、薏米、麦仁、2种说不上名字的豆子，杯子为豆浆机自带的杯子。