杂粮米糊的做法 一分钟早餐杂粮米糊 杂粮米糊怎么做

食材明细

• 甜味 （口味）
• 煮 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

杂粮米糊的做法步骤

• 1、杂粮，我这里是小扁豆，黑米，大黄米，糯米。泡1小时以上电饭煲焖成米饭晾凉分袋入冷冻室冷冻。我的小扁豆熟的快，可根据喜好调整食材和泡制时间，尽量选择易熟的豆类。

• 2、黑豆煮熟分袋冰箱冷冻。

• 3、料理机加黑豆。

• 4、加杂粮饭。

• 5、加枣和枸杞。

• 6、加核桃仁。

• 7、加牛奶入冰箱冷藏一夜。

• 8、早晨料理机插电1分钟打成米糊即可。