红枣桂圆粥的做法 冬季养胃--红枣桂圆粥 红枣桂圆粥怎么做

“此款粥有安心养脾，健脾补血的功效。
食材功效
桂圆：桂圆是龙眼俗称，即桂圆也是龙眼。桂圆有补益心脾，益血安神。主治气血不足，心悸怔忡，失眠健忘，血虚萎黄，病后调理，老弱体衰。具有滋阴补肾、补中益气、润肺、开胃益脾，可作为治疗病后虚弱、贫血萎黄、神经衰弱、产后血亏等功效
红枣：1.健脾益胃2.补气养血3.养血安神4.缓和药性
此款粥特别适合青少年、老年人、女性服用。”

食材明细

• 苦味 （口味）
• 煮 （工艺）
• 一小时 （耗时）
• 简单 （难度）

红枣桂圆粥的做法步骤

• 1、选好所需食材。

• 2、将所有食材放入汤锅中，清洗干净。

• 3、放入适量水，大火烧开。

• 4、大火烧开。

• 5、小火熬一小时后即可关火。

• 6、喜欢的可以放点糖。我做的是原味