鸡肉咖喱饭的做法 夏日 鸡肉咖喱饭--简单版 鸡肉咖喱饭怎么做

“最近一直减肥，吃的都比较清淡！
今天吃咖喱，来点重口味！
今天用的是泰式的咖喱酱，日式的比较清淡点,感觉没有这么油腻！
其实，吃咖喱也不会胖，也算是减肥的良品！
把所有的食材，放到锅里煮煮，放上咖喱，熬成浓汤，配个白饭就OK了！
如果亲减肥，可以少配点饭，或者不要饭！

今天做的这个有肉肉和海鲜的，比较满足！”

食材明细

• 微辣 （口味）
• 煮 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

鸡肉咖喱饭的做法步骤

• 1、先将鸡腿肉切成一块一块的，喜欢切多大就切多大的。土豆，洋葱，青红椒都切成小块。
• 2、一切准备就绪，开火加热锅子，放少许油（我们是要减肥滴），只用一点点，然后放入鸡肉翻炒，炒到鸡肉变成黄色，出油就可以了！
• 3、换一个锅子，开火，然后把咖喱酱和椰子汁一起放入锅内炒，然后放入鸡肉，一起煮，还要加入250ml的水哦！大概煮10分钟左右，放入土豆，等土豆，胡萝卜煮软点，再放入洋葱和青红椒，再煮3分钟，最后放入蛤蜊，虾，煮几分钟就可以了！
• 4、最后就是摆盘完成！喜欢吃白饭的可以多加点白饭，减肥的同学们，就多吃土豆和咖喱吧，土豆可是减肥的良品哦！！