迷你鳗鱼三明治的做法 迷你鳗鱼三明治怎么做

“三明治算是快手早餐了，两片吐司，夹上各类蔬菜，再加点肉，荤素搭配，快手健康干净又饱腹。

今天我们来做一个迷你版的三明治，有蔬菜有鸡蛋最重要的是有大块烤鳗，还可以和小盆友一起动手，简单操作，小盆友吃的更香更有味~”

食材明细

• 原味 （口味）
• 烤 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

迷你鳗鱼三明治的做法步骤

• 1、成品。

• 2、准备材料：生菜，黄瓜，鸡蛋，吐司，鳗鱼，沙拉酱。

• 3、鳗天下儿童鳗鱼，肉质细腻，刺更少。

• 4、先将蔬菜冲洗干净，用凉白开浸泡一会，然后切成4cm左右的正方形，黄瓜切片备用；

• 5、吐司切去四边，也切成4cm的方块，入烤箱烤至有点金黄上色取出备用（这步也可以直接用吐司块，烤过的面包更香）；

• 6、接着将提前解冻好的鳗天下儿童烤鳗切成等大的块状，用微波炉高火转2-3分钟，至香味出来取出备用；

• 7、锅中热油，将鸡蛋下锅煎至定型，取出放至温热，也切成大小一致的方形；

• 8、取一片吐司垫底，在中间涂上薄薄一层沙拉酱；

• 9、接着将黄瓜放上去，然后是鸡蛋块；

• 10、接着再放一块涂了沙拉酱的吐司，涂面朝下，再放一块蔬菜；

• 11、、最后将烤好的儿童烤鳗放上去，用竹签固定住；

• 12、一份迷你版的串串鳗鱼三明治就做好了，超级简单，吃起来也很方便，一口一个~

• 13、入口即可感受到蔬菜，鳗鱼和沙拉酱甜味的巧妙融合。生菜和青瓜咔嚓咔嚓的松脆声也令人心情大好。三四个迷你三明治加一杯牛奶，营养丰富又能饱腹，一口一个刚刚好！

• 14、快来一起试试~