南瓜燕麦花生糊的做法 微波南瓜燕麦花生糊 南瓜燕麦花生糊怎么做

“非常营养且快手的早餐，多种营养，很适合早上补充能量，只需五分钟，一切交给微波炉搞定。”

食材明细

• 甜味 （口味）
• 其他 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

南瓜燕麦花生糊的做法步骤

• 1、黑芝麻加花生入料理机杯中。

• 2、用料理机成粉。

• 3、加入红糖拌匀。

• 4、南瓜去皮去瓤切小丁。

• 5、放入微波器皿中，放入适量热水入微波炉中高火两分钟。

• 6、取出后，加入适量麦片。

• 7、再微波两分钟。

• 8、拿出来后加入适量花生芝麻红糖粉。

• 9、拌匀食用。

小窍门

1、这个花生芝麻糊的量可用多次，可一次多磨些，每次用一到两勺即可。
2、麦片的用量可决定粥的稠度，成品图我加的多，最后的图中比成品图少用10克，这个可根据自已的喜好调整。
3、红糖的用量请根据自已的喜好调整。