花生核桃燕麦米糊的做法 花生核桃燕麦米糊怎么做

“花生含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K，以及矿物质钙、磷、铁等营养成分，具有促生长、抗衰老、抗抑郁、止血造血、提高记忆的作用。

平时，知道这些食物有营养，让孩子刻意去吃，孩子尝也不愿尝，如今，打成各式米糊，孩子倒喝上瘾了。有时问他早起做什么饭，他会说打XX米糊吧😂。”

食材明细

• 甜香 （口味）
• 其他 （工艺）
• 半小时 （耗时）
• 简单 （难度）

花生核桃燕麦米糊的做法步骤

• 1、泡了一夜的花生2把。

• 2、核桃仁一把。

• 3、燕麦一把。

• 4、大米一把。

• 5、冰糖适量。

• 6、水位1100。

• 7、所有食材放豆浆机内，选择米糊按启动键开始。

• 8、打好的米糊。

• 9、成品。

• 10、成品。