绿豆百合燕麦粥的做法 绿豆百合燕麦粥怎么做

“百合性微寒，能宁心安神对皮肤新陈代谢有益。绿豆性甘凉，有清热解毒的功效，能洁肤保湿，改善色斑维持皮肤弹性。此粥入口香甜能美容养颜，细嫩肌肤延缓皮肤衰老。”

食材明细

• 原味 （口味）
• 煮 （工艺）
• 半小时 （耗时）
• 简单 （难度）

绿豆百合燕麦粥的做法步骤

• 1、高压锅倒入适量水，再加入淘洗干净的绿豆，百合

• 2、加入淘洗好的大米

• 3、再加入燕麦片，添加好水量盖盖，大火烧开上汽转小火煮20分钟。

• 4、成品

小窍门

体质寒凉者，女性月经期不易服用。