干果燕麦粥的做法 营养健康快速早餐－干果燕麦粥 干果燕麦粥怎么做

食材明细

• 酸甜 （口味）
• 煮 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

干果燕麦粥的做法步骤

• 1、在一深锅中到入燕麦片和牛奶，搅拌混合。

• 2、开大火，煮开。需要不停搅拌。

• 3、转小火，加入干果碎。煮到自己喜欢的浓稠度即可关火。盛出后放一勺低脂酸奶和碎果仁。

小窍门

1.牛奶可以用低脂牛奶，比较健康。
2.牛奶也可以用水来代替。
3.燕麦片和液体的比例为1：2
4.煮的过程中，需要不停搅拌，不然容易糊底。
5.浓稠度与煮的时间相关，煮的时间越长越稠。如果一下子煮过了，可以再加入少许牛奶，调整到自己喜欢的程度。
6.除了干果，可以放任何喜欢的食材进去和燕麦片同煮。煮好后的燕麦片也可以自由搭配各类水果，酸奶，果仁进去。想怎么搭配就怎么搭配！自由万岁！