黑芝麻杂粮糊的做法 黑芝麻杂粮糊怎么做

“现代社会生活节奏快，压力大，白发会过早的长出来，释放压力是一方面，还可以用食补的方式来缓解矛盾，采用黑色食品占多数的十谷米，与黑芝麻一起打成糊，既简单又便捷。”

食材明细

• 其他 （口味）
• 煮 （工艺）
• 廿分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

黑芝麻杂粮糊的做法步骤

• 1、准备材料

• 2、十谷米与大米淘洗干净，倒入豆浆机中；

• 3、放入一大勺黑芝麻（已炒过）

• 4、放入清水到警戒线一下，选用营养迷糊按键，开始工作；

• 5、到时间鸣叫，去掉电源，打开盖子，打好的米糊；

• 6、盛入碗里，即可开喝，喜欢甜的可加入适量红糖。

小窍门

炒熟的黑芝麻易出香味。