香菇瘦肉红豆沙燕麦粥的做法 香菇瘦肉红豆沙燕麦粥怎么做

“俗话说“夏天过后无病三分虚”，依照祖国医学春夏养阳、秋冬养阴的；秋冬适当进补可恢复和调节人体各脏器机能来抵御严寒，因此每到秋冬人们总爱“以肉贴膘”以荤食较多。
素不知荤食吃多了，也会给身体带来一定负担，所以得荤素搭配、合理膳食来平衡身体所需营养。
下面就来分享我的一道养胃营养粥，它不仅降脂排毒，还可补血易消化，口味就更特别了，不是单纯的原味的，也不是较腻的甜粥，而是难得一见咸甜粥，软烂、香糯，很好吃；喜欢的，可以试试哟~~~”

食材明细

• 咸甜 （口味）
• 煮 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 普通 （难度）

香菇瘦肉红豆沙燕麦粥的做法步骤

• 1、备好食材

• 2、将袋装的香菇瘦肉燕麦粥倒入小锅中

• 3、再舀入红豆沙

• 4、接着倒入清水并搅拌均匀

• 5、移至燃气灶上

• 6、开中小火、边煮边搅拌

• 7、煮至麦片软烂、粥变浓稠后关锅

• 8、营养又美味

• 9、咸甜粥也很好吃哈

小窍门

1、没有这袋装麦片粥，也可以根据喜欢来变换，煮粥是很随意的