西蓝花巴沙鱼片粥的做法 西蓝花巴沙鱼片粥怎么做 飘香香 粥 8.28K 大中小设置文字大小 食材明细主料西蓝花 (100g)巴沙鱼 (200g)大米 (1杯)水 (2500ml)辅料姜末 (少许)葱末 (少许)调料植物油 (少许)淀粉 (1匙)盐 (适量)白胡椒粉 (少许)微辣 (口味)煮 (工艺)三刻钟 (耗时)高级 (难度)西蓝花巴沙鱼片粥的做法步骤1、锅里加水,放入姜末先烧开。2、水开后放入大米中小火煮成粥。3、煮粥时放一点植物油防溢锅。煮的过程中记得搅拌几次。4、煮粥的同时把西蓝花洗净切小块,巴沙鱼切片。5、巴沙鱼片加淀粉拌均匀。6、粥煮30分钟时差不多煮好了,把巴沙鱼片一片一片放入粥锅里,暂时不用搅动。7、放入西蓝花煮半分钟左右,这时巴沙鱼片也已经定型,再轻轻搅动米粥。8、最后放入葱花,白胡椒粉,盐调味即可。9、成品图。10、成品图。小窍门姜末提前煮,去腥提鲜。 TAG标签:沙鱼 西蓝花巴沙鱼片粥的家常做法 西蓝花巴沙鱼片粥怎么做好吃 西蓝花巴沙鱼片粥 西蓝花巴沙鱼片粥的做法步骤 西蓝花巴沙鱼片粥怎么做 蓝花 西蓝花巴沙鱼片粥的最正宗做法 西蓝花巴沙鱼片粥的做法 #