大暑喝啥茶

大暑是二十四节气之一，也是一年中最热的节气。在这一天的天气会比以往的更加炎热，人们常常会觉得食欲不振、干燥闷热。喝茶可以很好的解决这些症状，那么大暑喝啥茶呢?

大暑喝啥茶呢

1.苦瓜解暑茶：将苦瓜处理干净以后，挂在阴凉通风的地方风干，然后切碎与茶叶混匀，泡开就可以饮用了。

2.金银花茶：先把金银花用清水泡开后，再放在锅里熬煮15分钟后就可以饮用了，味甘、清香。

3.银菊茶：制作这个茶所要用到的原料就是：金银花和菊花，将这两个食材洗净晾干，沸水泡开即可。

4.陈皮茶:将干橘子皮洗净，放入茶壶泡开后，过滤再放入冰箱中冰镇一下口感更佳。

5.荷花茶：将荷花放入砂锅内，煎沸3分钟后，过滤晾凉即可。

6.绿茶：绿茶是一种本身不发酵的茶叶，所以可以最大限度地保留了鲜叶的各种物质。

7.普洱熟茶：泡一壶普洱茶会有满屋子浓郁的茶香环绕着你，慢慢品尝，会有蒸桑拿的感觉。

8.乌龙茶：乌龙茶指半发酵类茶叶，比较典型的如传统老工艺铁观音、凤凰单丛、武夷岩茶等。

9.川红工夫茶：主要生产于四川地区，是我国现代高品质的工夫红茶之一，堪称中国功夫红茶的后起之秀。川红工夫色泽乌黑油润，汤色浓亮，香气四溢，滋味浓厚甘甜，汤色浓亮。

10.大麦茶：把从超市买来的大麦洗干净、晒干后，再放进锅里开小火不停的翻炒，直到大麦变色，有麦香涌出时即可关火，置冷。把水烧开，投入炒好的大麦，之后转小火熬煮15分钟后熄火，就可以入杯上桌了。手捧着热腾腾的大麦茶，浓郁的滋味带着一股成熟清甜滑进嘴里，何等享受。

大暑时节我们除了喝茶之外，还可以吃一些清淡滋阴的食品，如鸭肉、虾、鲫鱼、瘦肉、薏米等。此外，还可以吃些绿豆粥、扁豆粥、荷叶粥、薄荷粥等“解毒药粥”。雪糕、冰砖等冰品不能吃太多哦。