大暑季节喝什么茶？饮茶注意事项有哪些？

茶叶作为世界的四大饮料之一，在我国有着悠久的历史，饮茶是我国传统的文化，有很多的朋友们在平时都喜欢饮茶，尤其是在交谈事情的时候，人们都特别有讲究的喝茶，其实各种茶叶中所富含的营养，以及所存在的功效与其它作用都是不相同的，今天我就来和大家讲讲在大暑季节喝什么茶?

一、大暑季节喝什么茶

1.绿茶

绿茶是中国主要的茶类之一，含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分也较多。绿茶中的这些天然营养成份对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等具有特殊效果，是其他茶类所不及的，它的味道微苦，但解暑效果真心不错。

2.菊花茶

菊花茶性微寒，有散风清热、清肝明目、平抑肝阳、清热解毒等作用，在夏日常喝菊花茶可以很好的帮助我们结解暑，它的味道不错，适当加些蜂蜜，会更好喝哦。

3.乌龙茶

乌龙茶既有绿茶的清新，又有红茶的甜，品尝后齿颊留香，回味甘鲜，除了可以解暑之外在分解脂肪、减肥健美等方面有突出效果，它在日本被大家称之为“美容茶”、“健美茶”。对于爱美健身的女性朋友们值得一试。

二、饮茶注意事项有哪些

这些茶虽然好，但也不能多喝，因为如果茶喝过多的话，可能会给我们身体带来一系列不适感，那么每天饮茶多少算过量呢?我建议各位小伙伴们每天饮茶的量最好不要超过2000ml为宜，还有一点值得各位小伙伴们注意的是饮茶应有所选，不可凡茶皆，避免给我们身体带来不适感。

以上就是我想要和大家分享的大暑季节应该喝什么茶，喝茶有益我们的身体健康，但同时也要记住我和大家分享的注意事项。茶的效果因人而异，大家要注意选择适合自己的茶而不能盲目喝那样弊大于利，看完这些赶快去泡一壶茶吧。