立夏当日吃啥好？这些食物可以作为参考

立夏是夏季的第一个节气，预示着春天进入了尾声，夏天即将带来，而每个地方的立夏风俗都不同，但吃的食物都是大同小异的，那么，立夏当日吃啥好呢?小编就来给大家推荐一些在立夏当日吃的食物，当然，每个地方还是有点差别的，小编这里提到的是大部分地方会吃的。

立夏当日吃啥好

1.鸭蛋

这个自然就是首推的第一，立夏就是立蛋，指的就是立鸭蛋，吃鸭蛋，帮助你恢复体力，补充其他身体所需要的营养元素。

2.草莓

初夏的时候，也是草莓下市的时候，这个时候，多吃一些时令的草莓，对身体也有好处，能帮助我们清掉体内的毒素。

3.苦瓜

夏天后，天气热，自然会有上火的可能，所以，这个时候，多吃一些苦瓜，可以预防上火。如果不喜欢苦味，可以用烹饪的方法做成不苦的。

4.莲子

夏天本就是劳心劳力的季节，所以，吃莲子。莲子有俗称为莲子养心。所以，在夏天的时候，可以多选择吃一些莲子。

5.绿豆

绿豆建议的是可以吃绿豆芽，或者是喝绿豆汤，都是不错的选择的，前者可清毒，后者则可以解暑。

6.姜片

冬吃萝卜，夏吃姜，自然是有道理的，姜片夏天吃，可以治一些冬病，但要记得，姜最好是早晨吃，不建议中午和晚上吃。

7.地瓜

夏天到了，地瓜，虽然多在冬天烤着吃，但夏天也可以吃些地瓜，一是撑饱，二是可以把肠壁上的脏东西给粘下去，达到清肠的效果。

8.莴苣

夏天天热，多有气集于体内，这个时候，要多吃一些通气的东西，自然首选的就是莴苣了。吃莴苣可以帮助你通气，把体内废气放出去。

听了小编对立夏当日吃啥好的解答，相信各位小伙伴已经很清楚了，小编个人最推荐的就是红薯和绿豆汤了，红薯烤完以后又香又甜又糯的，特别好吃，而夏天最适合喝的汤就是绿豆汤了，立夏当日来上一碗冰冰凉凉的绿豆汤，简直不要太幸福!