冰激凌热量高吗
冰激凌热量高吗？夏天来了，人们几乎每天一个冰激凌。但是冰激凌毕竟是甜食，热量当然高。可是如果食用的时间恰到好处，我们不仅会给身体降温还可以补充水分和糖分。但是冰激凌不要多吃，吃多了对身体刺激大，相对热量会变得很高。
冰激凌热量高吗
1.冰淇淋热量当然高
冰淇淋真的热量很高吗？2014年5月，《消费者报道》送检了蒙牛、伊利、雀巢、和路雪、八喜、哈根达斯和五羊牌等7品牌冰淇淋及雪糕产品，通过第三方权威检测机构来对其品质指标和安全性进行检测。检测结果显示，7款产品中，热量最高的是和路雪可爱多冰淇淋，达314.21 Kcal/100g，其次是哈根达斯比利时巧克力冰淇淋，热量为313.73 Kcal/100g。食品中的热量来源于其中的碳水化合物、脂肪和蛋白质，它们经人体内氧化后释放能量。当热能供给过多时，多余的热量就会变成脂肪贮存起来，时间久了，身体就胖起来了。
北京大学公共卫生学院教授李可基告诉《消费者报道》记者：“1g脂肪含9kcal能量，1g蛋白质和1g碳水化合物分别含4kcal。食品标签上注明了热量及各种成分的克数是为了给消费者指引，怕肥胖就要看热量，担心脂肪种种‘不利’健康的效应，则要看看脂肪的克数。”
2.吃冰淇淋适宜时间
比较适合的吃冰淇淋的时间是下午两点到四点之间，这个是因为早上的温度还不是特别的高，到下午两点钟左右是最热的时候，这个时候胃部消化食物也消化的差不多了，吃两根冰淇淋可以给身体降温，而且还可以补充水分和糖分，但是也不要多吃，吃太多对身体的刺激还是很大的。
饭后最好不要马上就吃冰淇淋，虽然吃完冰淇淋让人感觉很棒，但是身体会不舒服。冰淇淋非常的冰冷，饭后胃部刚处于消化的时候，受到冰淇淋冷的刺激，造成胃黏膜收缩，胃液分泌减少，从而导致消化不良，而且冰淇淋融化之后会影响胃酸的功能，损伤肠胃，并且冰淇淋的含糖量高，容易肥胖，所以饭后最好不要吃冰淇淋。“敬酒虽好，可不要贪杯哦！”雪糕吃多了会闹肚子哦。
冰激凌热量高吗？这是许多人所关心的问题，从上文我们就应该知道结果了，吃多了不仅会刺激身体，热量也会变得很高。我们还说明了如果要想得到好的结果就得选择在适宜的时间食用冰激凌，虽然可以补充水分和糖分，但是还是少吃为好。
