孕妇可以吃人参果吗
对于孕妇来说，每天需要的营养远远大于常人，而且无论孕妇吃什么都需要再三斟酌，水果也不例外，就像人参果一样，那么孕妇可以吃人参果吗？吃了人参果对于孕妇会有怎样的影响呢？接下来小编带着大家一起好好了解以一下。
孕妇可以吃人参果吗
一、孕妇可以吃人参果吗
可以吃。人参果富含营养，孕妇可以适量吃。不过需注意少吃高糖的人参果，而选用低糖的。因为普通的人参果因含糖量低，口味不大好，所以一些人培育出了含糖量高的新品种人参果，其含糖可高达6%-9%。假如是有妊娠糖尿病的以及体重增长过快的孕妇，需仔细辨别食用。
二、人参果食谱
人参果炒肉片
用料：猪里脊肉200克、人参果2个、淀粉1汤匙、盐2克、姜少许、葱末少许、料酒1汤匙、食用油20毫升
做法：
1、人参果洗净切片
2、猪里脊肉洗净切片，用淀粉和少许的食用油腌制5分钟
3、热锅凉油将肉片滑油，出锅控油，锅中留少许底油，放姜、葱末炝锅，再放肉片，加调料，最后放人参果，勾淀粉薄芡出锅即可
人参果红柚汁
用料：蜂蜜15g，人参果260g，红柚180g，温开水300g
做法：
1、备好材料
2、红柚去皮去籽，留果肉。柚子白膜要剥干净了。
3、人参果去皮，切块。
4、两种果肉放入破壁机，加温水300g，蜂蜜15g，低速搅拌1分钟就可以了哈！
5、倒出来过滤一下，颜色鲜艳，口感更好。
人参果三明治
用料：鸡蛋2个、甜桃1个、吐司4片、人参果1个、牛油果1个、黑豆芽若干、枫糖适量
做法：
1、材料准备完全
2、牛油果切开，用勺子挖出果肉，捣碎，加入少许黑胡椒，喜欢的朋友也可以加一些美奶滋或者千岛酱。
3、将刚做好的牛油果酱均匀涂抹在面包上。
4、将人参果去胡，切成片。
5、桃子去胡，切片。
6、鸡蛋煮熟后切片，和人参果，桃子一起摆放在土司上，撒上蔬菜或者少许黑豆苗，淋上少许枫糖浆即可。
酸奶人参果
材料：酸奶、人参果、水
做法：
1、取适量人参果洗净后浸泡至软
2、加两倍多点水大火煮开
3、取一碗酸奶，倒入适量人参果
4、搅拌一下即可享用
人参果黄瓜昔
用料：黄瓜100克、人生果200克、纯净水
做法：
1、黄瓜，人生果去皮切小块
2、混合纯净水放入搅拌机打碎即可
面对孕妇可以吃人参果吗这样的问题，已经不需要解释了。人参果中含有孕妇所需的营养，适量食用是有益于孕妇的健康的。但是切记贪口。而且买人参果的时候也要仔细挑选，毕竟作为一个孕妇，一举一动，任何行为都需要谨慎。
