松子的作用那么多，这是为什么？

谈论起松子，大家能想到的就是其美味的果肉和香脆的口感。实际上，松子不仅仅是美味的食物，还具有很多功效。到底松子的作用的是什么，为什么有这样的功效?就小编带领大家探索关于松子的奥秘，一起重新来认识一下一直在我们嘴边的松子吧!

松子的作用有哪些

松子又称海松子、松子仁,松子的功效与作用很大,松子有润肺滑肠的功效,松子的营养价值也很高,松子含脂肪、蛋白质、碳水化合物等。

1.抗衰老：因为松子中含有大量的维生素E，所以可以抵抗衰老，能够有一种氧化剂的作用，就可以保护细胞免于受到伤害。

2.健脾通便：能润肠通便缓泻而不伤正气，对老人体虚便秘，小儿津亏便秘有一定的食疗作用。

3.健脑补脑：松子中的磷和锰含量丰富，对大脑和神经有补益作用，是学生和脑力劳动者的健脑佳品，对老年痴呆也有很好的预防作用。

4. 保护心血管：松子仁所含的脂肪，主要为亚油酸和皮诺敛酸等不饱和脂肪酸，对心血管系统有保护作用。

5.促进身体发育：松子具有促进孩子身体发育。松子中富含的亚油酸物质是人体中脑髓和神经组织的组成成分，另外还是人体其他组织的细胞组成成分。孩子在长身体的时候食用一些松子，对于孩子的成长是有帮助的。

6.乌发养颜：松子中的油脂和多种营养物质，能够滋补五脏，有充饥、益气补血的作用。对于女性而要，“血”就是气色好的基础，所以常食松子，可以滋养秀发、令肌肤白皙，容颜常驻。对于爱美的女性，时不时吃一些松子当然是不错的选择。

通过小编的讲解，大家是不是觉得松子很神奇呢?其实大自然给了我们人类很多礼物，只要我们睁大眼睛，就能发现，大多数我们平时吃的蔬菜、水果都有很多功效。松子的作用和功效虽多，也需要控摄入量噢，没有一种食物是百分之百的对人体有益。