介绍四种助消化的茶
现今社会，注重养生的人越来越多，对食品饮料的选择也越来越慎重。碳酸饮料、果汁饮料因为含糖量太高，不健康，已经被很多人放弃。他们转而将目光投向了茶饮料。中国素来有饮茶的传统，我们地大物博，幅员辽阔，很多地方都当地的特产茶叶。今天要介绍四种有助消化的茶。
介绍四种助消化的茶
时下，爱喝茶的人越来越多，但喝茶得喝对茶，否则伤胃。大同消化病医院业务副院长段连胜说，每个人的体质是不一样的 ，所以喝什么茶养胃，那就要看具体情况了。
大同消化病医院业务副院长段连胜说，有些茶具有养胃、暖胃的功效，可以祛除人体内的湿气和寒气，能够保持身心健康;有些茶具有促进消化的作用，能够改善消化不良，可以促进胃肠功能的正常，所以喝对茶对身体受益无穷。日常生活中我们常见的茶叶主要分为绿茶、清茶、红茶、黑茶等几大类。其中普洱茶就是属于黑茶类的。这基本上是根据茶叶发酵程度由低至高来划分的。通常来说，绿茶和清茶中的铁观音由于发酵程度比较低，因此属于凉性的茶;清茶中的大红袍、乌龙茶均属于中性茶，而红茶、普洱茶皆属于温性茶。
1、普洱茶
段连胜介绍说，在适宜的浓度之下饮用普洱熟茶，不会对肠胃产生刺激作用;甘滑、粘稠、醇厚的茶水在进入人体肠胃之后，会形成一层膜，附于胃的表层，对胃产生保护的作用，因此长期饮用普洱茶可以起到养胃、护胃的作用。此外，还可以促进胃肠道的蠕动，调节胃肠不适，并且能改善口臭的症状，也可以增强人体的消化能力，缓解恶心呕吐的症状。
2、红茶
红茶经过发酵后，对胃部的刺激减少，如果胃寒严重的，还可以加一块生姜下去同泡。平时吃点苦瓜、西瓜就会感觉腹胀不舒服的人或体质较虚弱者，建议喝中性茶或温性茶。不过值得大家特别注意的是，要想养胃，首先要养成一个良好的饮食习惯，不要暴饮暴食，饮食要有规律，这是养胃护胃的前提。此外，女性朋友们也可以根据自己的实际情况，加些玫瑰花、桂花下去，以增香调味。
3、大麦茶
段连胜说，大麦茶具有滋养身体的作用，并且能起到养胃护理肠道的作用，大麦炒熟然后泡水，每天服用能起到养胃的作用。大麦茶对滋虚补劳、消化谷物、止泻以及消化不良都有很好的疗效，尤其是胃气虚弱、消化不良者宜食;肝病、食欲不振、伤食后胃满腹胀者及妇女回乳时乳房胀痛者宜食大麦芽。但大麦芽可回乳或减少乳汁分泌，所以妇女在怀孕期间和哺乳期内忌用。
4、丁香茶
丁香茶性温，有温中、降逆、养胃的功效，常喝丁香茶，可缓解腹部胀气，增强消化能力，减轻恶心呕吐。
段连胜说，丁香茶看似养胃茶的新贵，很多人都不了解丁香茶的养胃功效，其实只要对丁香深入研究一下就会发现，喝丁香茶养胃的习惯由来已久。古代宫廷女子常饮用丁香茶去除口气，由肠胃不适导致的口臭，喝丁香茶特别管用。建议胃不好的人每天冲泡3~10克的丁香茶，饭前饭后饮用皆可，坚持一段时间，胃更好。另外，自己可以制作安全健康的奶茶，在茶中加入牛奶、糖等辅料，不仅能满足味蕾所需，还有消炎、保护胃黏膜的作用，对溃疡的治疗也有一定效果。
段连胜说，其实养胃的茶还有很多，养成良好的饮食习惯，每天坚持喝茶对身体是很有好处的，久而久之能起到延年益寿的效果，尤其是白领可以考虑养成喝茶的好习惯。
本文介绍四种助消化的茶大家都记住了吗？发现没有，这四种茶大部分都是全发酵的茶，一般来说，全发酵的茶有助于保护胃，助消化，而半发酵或是像绿茶这样的轻发酵茶，则在制作过程中保留了较多的茶多酚和咖啡碱，这些物质会刺激我们的肠胃，因此胃不好的人少喝这些茶。
