黑糖姜母茶的功效有哪些，适合哪类人群喝呢

黑糖姜母茶是一款非常适合女性喝的滋补茶，因为它不仅可以缓解女性朋友在来例假时出现的痛经症状，而且还有很好的改善血液循环的作用，因此也深受广大女性朋友的青睐，那么，黑糖姜母茶的功效到底都有哪些呢？它比较适合哪类人群喝呢？

一、黑糖姜母茶的功效

1、调理经期

黑糖姜母茶最好是在月经期前或者月经过后：

经期前：服用起到行径活血，从而在经期时可减少痛经；

经期时：服用可缓解痛经，补充营养，毛巾用姜茶浸透热敷下腹部可以放松肌肉，减轻痛经；

经期后：补充气血不足和流失，养生保健。

2、缓解恶心反胃

旅行出发前喝一杯姜茶可预防(晕车，晕船，晕机)等恶心呕吐，出现反胃时喝一杯姜茶也可以缓解症状。

3、促进胃部消化

姜茶可帮助消化和吸收食物，缓解过量饮食导致的腹胀。

4、缓解炎症

姜茶有缓解肌肉和关节炎症的理想家庭必备食物。

5、通鼻防过敏

黑糖姜母茶是将姜母碾碎拌入黑糖而成，黑糖属于温补性，具有补血、活血、暖胃功效，同样姜母具有去风寒，开胃气得作用，二者融合一起，能够起到驱寒、促进血液循环的功效。

姜茶有助于缓解普通感冒引起的鼻塞，也可缓解花粉等环境过敏导致的呼吸道症状。

6、改善血液循环

姜茶里的维生素，矿物质和氨基酸有助于恢复改善血液循环，降低心血管疾病危险，生姜可防止动脉内脂肪沉积，降低心脏病和脑卒中风险。

7、增强免疫系统

生姜富含抗氧化姜辣素，有助于增强人体免疫力，预防多种疾病。

二、黑糖姜母茶的适合人群

1、受寒腹痛，经期不适者，月经来时易感冒者

2、老年体弱，大病初愈者，受风寒者

3、体质寒冷，手脚冰凉者，寒湿凝滞者

4、鼻子堵塞，呼吸过敏，恶心反胃者

三、黑糖姜母茶的制作方法

材料：黑糖3/2大匙，老姜15公克，水1500cc

做法：

1、将老姜用水清洗干净，用刀背略拍老姜。

2、取ㄧ汤锅，将作法1的老姜放入锅中以大火煮至滚沸，转小火再煮约10分钟。

3、加入黑糖于作法2的锅中搅拌均匀。

4、将作法3锅中的浮渣捞除，再煮约1分钟即完成黑糖姜母茶。

好了，有关于黑糖姜母茶的功效以及适宜人群小编今天就为大家介绍这么多了，在姜茶中加入黑糖可以很好地缓冲生姜带来的辛辣味，两种食材搭配在一起可以起到很好的互补作用，大家如果有兴趣的话，不妨可以自己冲一杯黑糖姜茶来试试吧。