胡萝卜和蜂蜜能一起吃吗，不仅可以一起吃，而且营养价值很丰富

胡萝卜和蜂蜜是两种营养价值都非常高的食物，适量的吃一些对人体是有好处的，但是其实有很多食物都是不可以一起吃的，比如说最常见的就是螃蟹和柿子是不可以一起吃的，是会容易引起身不适的，那么胡萝卜和蜂蜜能一起吃吗？

一、胡萝卜和蜂蜜能一起吃吗

胡萝卜和蜂蜜是可以一起吃的，在胡萝卜当中含有木质素，胡萝卜素，植物纤维以及多种的维生素，这些营养成分和蜂蜜的营养成分是不会发生任何冲突的，因此将两者结合在一起是不会引起身体不适的，相反，胡萝卜和蜂蜜一起吃，对没人体是非常有利的。

二、胡萝卜和蜂蜜一起吃的好处

1.在蜂蜜当中有180多种营养物质，而且这些营养物质是可以被人体所直接吸收的，可以增强人体的抵抗力，在胡萝卜当中有木质素，这种元素也可以起到一定的增长抵抗力的效果。

2.在蜂蜜当中含有活性酶，这种成分可以促进我们的肠道蠕动，从而起到一定的促消化的作用，在胡萝卜当中含有植物纤维，可以起到促进消化液的分泌的效果，因此将蜂蜜和胡萝卜一起吃可以有效的缓解便秘，同时帮助体内毒素和垃圾的排出。

3.在胡萝卜当中含有大量的胡萝卜素，这种元素是可以在我们人体内转化成维生素A的，具有一定的造血功能，同时在蜂蜜中含有非常丰富的矿物质元素，也可以起到一定的相同的作用。

三、胡萝卜和蜂蜜怎么做

1.首先我们需要准备一些新鲜的胡萝卜和蜂蜜，柠檬等食材，把胡萝卜清洗干净以后，将萝卜的皮削去切成比较厚的片状，我们可以给胡萝卜雕刻出一些好看的形状，这样会更加有食欲一些，在锅里放入适量的水，水的数量要没过胡萝卜片，放入几滴油，将胡萝卜片也放入煮熟。

2.把煮熟的胡萝卜片从水里捞出，放凉以后加入适量的蜂蜜和柠檬汁，蜂蜜的数量和柠檬汁的数量可以根据我们自己的需求自行调整，如果比较喜欢吃甜食的，可以多放一些蜂蜜，把胡萝卜放入冰箱的冷藏室里，大概四个小时以后就可以吃了，冰镇过的胡萝卜蜂蜜味道是很不错的。

胡萝卜和蜂蜜能一起吃吗，胡萝卜是可以和蜂蜜一起吃的，而且其中的营养价值是非常高的，另外制作萝卜蜂蜜的方法非常简单的，因此我们也可以自己来制作胡萝卜蜂蜜吃，酸酸甜甜的感觉一定会让你很喜欢的。