红糖和蜂蜜能一起喝吗

红糖，我们都知道，很多女性会用来缓解痛经，红糖姜茶不仅可以解决女性痛经问题，还可以缓解感冒咳嗽症状。蜂蜜，具有清理肠道，美容养颜的功效，也是很受人们的青睐。那么如果蜂蜜和红糖加起来，是会功效加倍，还是会减弱呢，红糖和蜂蜜能一起喝吗？

一、红糖和蜂蜜能一起喝吗

可以。喝红糖水加蜂蜜，可以调理身体，缓解痛经、补铁补血补气、润肠通便。注意一定要选择配料为甘蔗的红糖，不要选择赤砂糖的。

二、红糖的功效作用

1、红糖中所含有的葡萄糖、果糖等多种单糖和多糖类能量物质，可加速皮肤细胞的代谢，为细胞提供能量。

2、红糖中含有的叶酸、微量物质等可加速血液循环、增加血容量的成分，刺激机体的造血功能，扩充血容量，提高局部皮肤的营养、氧气、水分供应。

3、红糖中含有的部分维他命和电解质成分，可通过调节组织间某些物质浓度的高低，平衡细胞内环境的水液代谢，排除细胞代谢产物，保持细胞内、外环境的清洁。

4、红糖中含有的多种维他命和抗氧化物质，能抵抗自由基，重建和保护细胞基础结构，维护细胞的正常功能和新陈代谢。

5、红糖中含有的氨基酸、纤维素等物质，可以有效保护和恢复表皮、真皮的纤维结构和锁水能力，强化皮肤组织结构和皮肤弹性，同时补充皮肤营养，促进细胞再生。

三、蜂蜜的营养价值

蜂蜜是由蜜蜂采集植物蜜腺的分泌物后加工酿的食物，蜂蜜中含有180多种不同物质，主要成分是葡萄糖和果糖，其它成分有多种氨基酸、维生素、矿物质、酵素、芳香物、色素、激素、有机酸、酶类和生物活性物质等。

蜂蜜既是食品，又是滋补品和天然药品。由于蜂蜜中含有大量的葡萄糖和果糖，容易被人体吸收，对老人、儿童、产妇以及病后体弱者特别适宜。

蜂蜜具有抑制和杀灭细菌的作用。引起人类疾病的没有形成芽孢细菌不能在蜂蜜里生存。蜂蜜对肝炎、胃病、心脏病、高血压、肾炎、贫血、便秘、十二指肠溃疡以及褥疮性溃疡有一定的疗效，将蜂蜜涂抹于烫伤皮肤处，可减轻疼痛，并有助于伤口愈合。

红糖和蜂蜜能一起喝吗？当然是可以的，2者加起来可以同时拥有两者的功效，而且互不影响。但是虽然说红糖和蜂蜜都是很好的东西，对我们的身体都有很大的好处，但是它们也有自己的饮用禁忌。只要不胡乱食用，在不确定能否一起食用时，一定要咨询过专业人事，在决定是否食用哦。