感冒可以喝羊奶吗

相信伤风感冒每个人都必定经历过，小感冒多喝热水多休息，甚至连药都不需要吃都能自动痊愈;大感冒的话，发烧咳嗽喉咙痛也是常有的事，严重的话还可能得肺炎。那么在感冒期间，我们有什么食物是不能吃要戒口的么?最近我常在想，感冒可以喝羊奶吗?

一、羊奶的价值

羊奶以其营养丰富、易于吸收等优点被视为乳品中的精品，被称为“奶中之王”，是世界上公认的最接近人奶的乳品 。羊奶的脂肪颗粒体积为牛奶的三分之一，更利于人体吸收，并且长期饮用羊奶不会引起发胖。羊奶中的维生素及微量元素明显高于牛奶，美国、欧洲的部分国家均把羊奶视为营养佳品，欧洲鲜羊奶的售价是牛奶的9倍。专家建议患有过敏症、胃肠疾病、支气管炎症或身体虚弱的人群以及婴儿更适宜饮用。

羊奶的营养价值要高于牛奶，而且羊奶比牛奶更利于人体吸收。

1.羊奶中的蛋白质结构与母乳相同，含有大量的乳清蛋白，且不含牛奶中可致过敏的异性蛋白。所以羊奶比其他奶制品更易消化吸收，不会引起胃部不适、腹泻等乳制品过敏症状发生，是任何体质的人都可以接受的乳制品。

2.羊奶的脂肪结构与母乳相同，碳链短，不饱和脂肪酸含量高，呈良好的乳化状态，多饮用也不会在体内形成脂肪堆积。

3.羊奶中含有与母乳相近的丰富的矿物质、微量元素、多种维生素、牛磺酸、二十二碳六烯酸等。

4.羊奶中富含与母乳相同的上皮细胞生长因子(EGF)，对人体鼻腔、血管、咽喉等黏膜有良好的修复作用，能够提高人体抵抗感冒等病毒侵害的能力，减少疾病的发生。

二、感冒可以喝羊奶吗

首先，风热感冒一般是因为我们身上有火引起的，这时候我们可以吃一些寒凉的食物，来消除我们身上的火气，起到清凉解毒的作用，而羊奶是一种温补食物，虽然吃上可以增强我们身上的免疫力，但是同时也会让我们上火，对于风热感冒的患者来说无疑是火上浇油。

其次，羊奶对于风热感冒的患者来说是不适宜吃的，因为这无疑是火上浇油的意思，这时候我们可以多吃一些清凉解毒的食物，如常见的蔬菜水果，其中西瓜梨子对于风热感冒来说是最理想的食物，但是一定要注意在风热感冒初期是不能食用的。

最后，如果我们想增加身上的免疫力，那么在风热感冒得到缓解以后，我们也可以喝些羊奶来增加我们身上的抵抗力，以防防止感冒再次发生，同时我们特别要注意在每天的日常生活中一定要多喝白开水，否则我们很容易上火。

如果我们得了风热感冒，我们特别要注意的是，在饮食上不要吃一些进补的食物，以免让我们身上的火气更大，加重我们感冒，我们都要多喝一些清凉的，解毒的食物，可以和一些市场上常见的凉茶如王老吉，何其正的等。

根据以上的介绍，感冒可以喝羊奶吗？这样的问题相信大家都知道了。羊奶其实营养价值是非常非常的高的，甚至高于牛奶。可是如果你得了风热感冒，那就要注意了，感冒期间是不适宜喝的。所以在没有感冒的时候，我们可以多喝羊奶，代替牛奶。感冒的时候就不要喝了。