茶树菇炒什么吃好吃呢
茶树菇炒什么吃好吃呢，不知道大家对于茶树菇这类的食物有多么深刻的了解，今天希望给大家介绍一下茶树菇的营养价值以及我们平日里在生活中如何吃茶树菇能够吃的更好吃，今天给大家做一个比较简单的做法详细的介绍，希望大家学会。
一、茶树菇炒什么吃好吃呢
原料:猪里脊肉200克，鲜茶树菇150克，A蛋清1个，盐，干淀粉各适量。B葱段、姜片、蒜片各5克，盐3克，酱油、味精、料酒各少许水淀粉适量。
做法：将猪里脊肉切成丝，加调料A拌匀上浆，滑油，捞出备用;鲜茶树菇洗净后去老根，切成段，焯水，捞出沥干水分备用。炒锅倒油烧热，放入葱段、姜片、蒜片炒香，放入所有材料，烹入料酒，加酱油、盐、味精调味，翻炒至熟后，用水淀粉勾芡即可。
二、茶树菇的营养价值
茶树菇含有人体所需的18种氨基酸，特别是含有人体所不能合成的8种氨基酸、葡聚糖、菌蛋白、碳水化合物等营养成分，其菇柄脆嫩爽口，味道清香。还有丰富的B族维生素和多种矿物质元素，如铁、钾、锌、硒等元素都高于其它菌类，中医认为该菇具有补肾、利尿、治腰酸痛、渗湿、健脾、止泻等功效， 是高血压、心血管和肥胖症患者的理想食品。其味道鲜美，脆嫩可口，又具有较好的保健作用，是美味珍稀的食用菌之一。
茶树菇营养丰富，蛋白质含量高达19.55%。所含蛋白质中有18种氨基酸，其中含量最高的是蛋氨酸占2.49%，其次为谷氨酸、天门冬氨酸、异亮氨酸、甘氨酸和丙氨酸。总氨基酸含量为16.86%。人体必需的8种氨基酸含量齐全，并且有丰富的B族维生素和钾、钠、钙、镁、铁、锌等矿质元素。
根据国家食品质量监督检验中心(北京)检验报告，茶树菇营养成分为：每100克(干菇)含蛋白质14.2克，纤维素14.4克，总糖9.93克;含钾4713.9毫克，钠186.6毫克，钙26.2毫克，铁42.3毫克。 从右表可以得知，茶树菇的热量、蛋白质、膳食纤维、碳水化合物与同类食物相比高于平均值。茶树菇的各种营养成分含量及各营养素作用详解见图表。
中医认为：茶树菇性平，甘温，无毒，益气开胃，有健脾止泻，并且有抗衰老、降低胆固醇、防癌和抗癌的特殊作用。。具有补肾滋阴、健脾胃、提高人体免 疫力、增强人体防病能力的功效。常食可起到抗衰老、美容等作用。
临床实践证明，茶树菇对肾虚尿频、水肿、气喘，尤其小儿低热尿床，有独特疗效。现代医学研究表明，茶树菇由于含有多量的抗癌多糖，其提取物对小白鼠肉瘤180和艾氏腹水癌的抑制率，高达80%-90%，可见有很好的抗癌作用。因此，人们把茶树菇称做“中华神菇”、“保健食品”、“抗癌尖兵”。
茶树菇炒什么吃好吃呢，是不是上面文章里已经给了大家比较明确比较简单的介绍了呢，而且问文章中还提到了茶树菇丰富的营养物质的含量，让我们知道茶树菇是一种营养价值比较高的食物，没事大家去超市采购的时候留意一下这种食物的价值。
