金银花下火吗

飘香香饮食常识 3.19W

夏天的步伐已经悄悄来临，本来已经烦躁的心，再加上来自家庭工作中的压力，让我们火气不断的上升，那就让我们来想想在这种特殊的天气下如何来降低我们内心的烦躁，归于平静的想法，那就让我们来探讨一下金银花下火吗？

一.金银花下火吗

金银花，又名忍冬、银花、双花等，自古被誉为清热解毒的良药。它性甘寒气芳香，甘寒清热而不伤胃，芳香透达又可祛邪。金银花既能宣散风热，还善清解血毒，用于各种热性病，如身热、发疹、发斑、热毒疮痈、咽喉肿痛等，均效果显著。

比起黄连、黄芩、黄柏等，同样能清肺热，但以苦寒为主的药物来说，金银花不伤脾胃。所以是下火的好选择。

二.金银花去火的注意事项

1、脾胃虚寒者勿食

体质虚弱的人群不适合喝这种花茶。金银花是性质偏寒的花茶，这几类人群饮用这种花茶，会加重体内脾胃虚寒的症状，容易引起腹泻。

2、女性在经期不宜喝

经期最好不要食用寒凉的食物，以免引起身体痛经，经血过少，以及造成月经不调的情况。

3、这种茶不能隔夜喝

隔夜茶不仅营养价值会有所降低，而且还会产生一些微生物，污染花茶，继续饮用可能也会出现腹痛、腹泻的症状。

4、勿加冰糖同饮

这两种花茶用来降火时，最好不要加冰糖。因为冰糖会减弱金银花茶清热的功效，影响其降火效果。

三.上火喝金银花还是菊花更好

金银花和菊花都是偏寒性的花茶，有降火的作用，对于上火喝金银花好还是菊花好，这主要看个人体质，以及是什么类型的上火，不能直接下定论说喝金银花茶好或者是喝菊花茶好。

上火可以一起泡金银花和菊花。这两种花茶都偏寒性，可能会让很多人有所顾忌说寒性的食物不适合在一起食用，但其实金银花的功力比较和缓，只要不过量喝就没关系，而且金银花和菊花之间的成分不相克，所以一起泡茶喝降火的效果会更好。

金银花茶可以去肺火。金银花性味甘、寒，归肺、心、胃经，通常用来去除肺火，有疏热散邪、消炎解毒的作用。肺火一般表现为干咳少痰、口燥咽干、发热、口渴、咳痰色黄、咽喉肿痛、大便秘结、尿液发黄、盗汗、舌苔变色等症状。

菊花茶可以去肝火。菊花性质比较偏寒，味甘苦，归肝、心经，通常将它泡茶饮用，来去除体内的肝火，有泻火平肝、清肝明目的作用。肝火一般表现为面红目赤、急躁易怒、头晕头痛、肋痛、口干口苦、吐血、咯血、大便干结、舌苔发黄、脉弦数等症状。所以在有上火症状时，应根据症状的不同相对选择，或把二者叠加饮用，效果加倍。