肾虚可以吃猪腰子吗？做法都有哪些

肾虚可以吃猪腰子吗？做法都有哪些。猪腰子本身就有壮阳的作用，吃猪腰子是是能够改善肾虚的，但是猪腰子的做法如果不对的话，很容易有一种腥臊味，让人很难下咽，所以猪腰子虽好，但掌握猪腰子的做法也是很重要的，下面就来看看猪腰子的做法都有哪些吧。

一、肾虚可以吃猪腰子吗

肾虚的人是可以吃猪腰子的，猪腰子本身就有壮阳的作用，所以多吃一点猪腰子是可以改善肾虚的，但是现在通常的人都用烧烤来吃猪腰子，这样对人的身体健康不是特别好，建议如果想吃猪腰子可以炒菜或者炖汤，这样效果会更好一些，坚持使用是可以改善肾虚的。

二、猪腰的做法

1.红烧猪腰

原材料：鲜猪腰150克、冬茹10克、生姜、葱各10克。

调味料：花生油30克、盐10克、味精8克、白糖3克、老抽王10克、蚝油5克、胡椒粉少许、湿生粉20克、麻油5克、清汤50克。

制作过程：猪腰切厚片、冬茹、生姜切片、葱切段。烧锅下油，撒入姜片、冬茹、猪腰爆炒片刻。加入清汤、盐、味精、白糖、老抽王、蚝油、胡椒粉，烧至汁浓时用湿生粉打芡，入碟。

2.芹菜炒猪腰

芹菜对高血压患者和有内热的人有效。可降低血中胆固醇含量，可促进肠胃蠕动，对便秘有效。猪腰可增强肾脏机能，对腰疼、浮肿、出虚汗等有一定的疗效，对产后体虚者亦有益。

材料：猪腰2个、A(盐少许、姜汁、酒各1汤匙、淀粉1大汤匙)，芹菜1棵，盐少许，油2大汤匙、淀粉1大汤匙，胡椒 粉、香油少许。

做法：将猪腰竖切两瓣，将内侧筋去净，竖着浅浅地切几道后，揉洗3～4次，横切薄片，放在水中淹泡30分钟去腥 味。芹菜切斜片。猪腰控水，用A的佐料浸泡，使之人味。油锅烧热，旺火煽炒猪腰使之变色(不再浸出血水)后取出。油锅烧热，旺火炒一下芹菜，加入猪腰、盐、酒、用淀粉勾荧，最后淋上香油即可。可撒入胡椒粉。

3.火爆腰花

用料：猪腰子、黄瓜、姜、葱、蒜、泡红辣椒、盐、味精、酱油、白糖、醋、湿淀粉、鲜汤、熟菜油。

制作方法：猪腰子平片成两块，去净油皮和腰臊，先反刀斜剞，再直刀剞成三刀一断的眉毛形，盐、湿淀粉码味上浆。黄瓜洗净，去瓤心，切成条。用盐、白糖、味精、酱油、醋、料酒、湿淀粉、鲜汤兑成滋汁。锅中放油烧熟，放入腰花炒散，加姜、蒜、葱、泡红辣椒、黄瓜条炒匀，烹汁收汁，起锅装盘。

肾虚可以吃猪腰子吗？事实证明，肾虚不仅可以吃猪腰子，多吃猪腰子还能够起到壮阳的作用，但是要注意制作的方法，一般炒腰子或者是拿猪腰子炖汤是最好的食用方法，猪腰子的做法有很多，无论是红烧还是混合其他蔬菜爆炒，都是很不错的选择。