肺炎的食物有哪些，肺炎的饮食注意

在我们日常生活中，肺炎已经演变成一种很常见的疾病，这跟我们的环境以及人体自身的抵抗力都有很大关系，因为环境的变化，细菌、流感病毒等等都会引起肺炎，所以我们平常时还是需要加强锻炼，增强人体抵抗力。今天咱们这边来讲一讲得了肺炎之后，饮食上应该注意的方面。

肺炎的食物有哪些，肺炎的饮食注意

一、肺炎适宜吃的食物

1、要多吃富含优质蛋白的食物

在某种意义上将，蛋白质是决定我们身体免疫力高低的物质基础，如果成年人体内缺乏蛋白质，会造成体力下降、脑力不济、浑身乏力、提早衰老、容易生病，皮肤失去弹性和光泽;青少年体内缺乏蛋白质，会影响其正常生长，较同龄儿童发育缓慢，智力低下、抗病能力差等。因此，要预防肺炎，在日常的饮食中，如果能注意多吃富含优质蛋白质的食物，如精瘦肉、螃蟹、海鱼、奶制品、豆制品、鸡蛋等，以提高人体的免疫力，免受外来病原的侵袭。

2、要多吃富含维生素的食物

人体内维生素含量是否充足，与人们的健康与否紧密相连，息息相关。研究表明，维生素a对维持肺炎患者呼吸道及胃肠道黏膜的完整性及黏膜表面抗体的生产有着重要的作用，能有效的防御各种致病微生物侵入身体。因此，肺炎患者在进食时要注意适当的多吃一些动物肝脏、鸡蛋黄、鱼肝油、奶油等维生素a含量较高的食物。此外，维生素c对提高人体免疫力，抑制病毒合成等方面有着重要作用。因此，肺炎患者要注意多吃番茄、菜花、猕猴桃、苹果等富含维生素c的新鲜水果、蔬菜。

3、要多吃富含微量元素的食物

在我们身体中，微量元素一旦缺乏，会大大降低人体的抗病能力，身体状况会变的很差。微量元素硒是一种抗氧化剂，人体内如果严重缺硒，可能会导致人体的抗感染能力大打折扣，体内缺硒的患者每次流感、肺炎等传染性疾病都“在劫难逃”。因此，体内缺硒的患者在日常饮食中要注意多进食富含硒的食物，如大麦、鱼虾、动物肾脏、海藻、糙米等食物。此外，微量元素锌、微量元素铁在维持人体正常的免疫系统功能方面也功不可没，发挥着举足轻重的位置。一般在海产品、动物内脏及瘦肉、豆制品中，锌的含量较高;动物的肝脏、肾脏及牛奶、瘦肉中铁的含量较高，在日常饮食中可以适当的进食，以确保体内微量元素的充足。

二、肺炎不能吃的食物

1、忌刺激性食物

对于肺炎的患者，是一定不要吃一些辛辣刺激的食物的，因为这些食物不但没有什么营养的成分，还有可能会加重咳嗽的情况的。

2、忌多糖之物

对于一些含糖量很高的食物也是要谨慎食用的，因为患者如果吃多了的话，就会抑制到体内的白细胞的。

3、忌高蛋白饮食

瘦肉、鱼和鸡蛋的重要身分为蛋白质。1克蛋白质在体内吸收18毫升水分，蛋白质代谢的终极产品是尿素。患者进食蛋白质多，排出尿素绝对也会增高，而每排 出300毫克尿素，少要带走20毫升水分。因而对高热失水的患者应忌食高蛋白饮食，当疾病后期可适当弥补，以退步体质。

4、忌海腥油腻之品

对于一些海鲜以及油腻的食物，也是要谨慎食用的，因为会很容易导致上火的情况的发生的。

5、忌寒凉水果

肺炎患者要少吃寒凉性质的水果，可损伤到脾胃的阳气，有碍运化功能，不利于疾病的康复。

6、忌生冷食品

若过食西瓜、冰淇淋、冰冻果汁、冰糕、冰棒、冷饮、香蕉、生梨等生冷食品，容易操作体内阳气，而阳气受损则无力抗邪，病情也难病愈，故应忌食，特别对有消化道症状的患儿更应隐讳。

7、忌产气食物

如红薯、韭菜等，因其对肺气宣降不利，应多食用碱性食物。

8、禁止吸烟

因抽烟为支气管炎发生发展的祸根之一，对哮喘性支气管炎极为不利，应绝对禁止。

上面我们对于“肺炎的食物---肺炎的饮食注意”做了一个详细的说明，大家应该重视起来，肺炎是很痛苦的一种疾病，因为常常伴有激烈的咳嗽，所以我们还是最后加强身体锻炼，不要得病是最好的。温馨提醒：得了肺炎应该尽快就医，特别是年轻人，不要想着硬抗，肺炎只会越拖延病情会越重，希望大家还是要爱惜自己的身体。