急性肠胃炎吃什么食物好，有什么饮食上的注意事项

胃肠道疾病是日常生活中很常见的一种病症。主要表现为呕吐，恶心，腹泻等一些症状。引起急性肠胃炎的原因有很多，但是大多数情况都是因为不当的饮食习惯，比如说暴饮暴食或者是使用一些不健康的食品，从而导致身体不适。患有急性肠胃炎以后一定要在食物的卫生上把好关。那么此时吃什么东西对身体不适有缓解的作用呢?应当怎样饮食最正确呢?

一、急性肠胃炎吃什么食物

1.面食

面食是一种比较好消化的食材，因为面食中含有一定的简元素，可以减少胃酸的分泌，而且使用面食，肠胃的负担也会减轻。

2.粥

平日里我们大概都听说过粥是一款非常养胃的食品，对于急性肠胃炎的患者来说。食用粥类流食可以促进消化，减轻肠胃的负担。

3.汤

患有急性肠胃炎以后会出现腹泻或者呕吐恶心呕吐等一些症状，这些不良反应会导致我们身体中的营养成分流失。那么此时此刻就要通过一些食物来补充营养，很多汤品可以起到这一作用，而且他们很好消化，对胃粘膜有恢复功效。像鸡蛋汤，菠菜汤一类都是很好的食谱。

二、急性肠胃炎饮食要注意什么

平日里辛辣刺激的食物以及烟酒等食品都会对我们的胃粘膜有一定的损害，除了这几种食材以外，过凉或者是过硬的食物也会刺激到胃粘膜。比如说凉饮料很容易导致胃痉挛症状的产生。在夏季，很多细菌和毒素会滋生，因此我们要尽量食用新鲜的食物，冰箱里取出来的食物要熟透之后再食用，变质的食物坚决不可以食用。

急性肠胃炎吃什么食物?在上述内容中给大家简单的讲解了一下。通常患有急性肠胃炎三天之后可以逐渐的正常饮食。当然这也要根据每个人的身体恢复情况来看。想要预防急性肠胃炎的发生，一定要有合理的饮食方法。除了要注意饮食卫生以外，平日里要尽量以清淡的饮食原则为主，营养摄入要均衡才有良好的体质。