深海鱼油过期还能吃吗？过期食物吃了有什么危害

深海鱼油是近年来很多朋友常见的养生品，毕竟随着工作生活压力的增大，大家也会更加注重身体的健康，其富含的营养成分不仅可以很好的保养身体，同时也有很好调理作用，所以很多朋友关注深海鱼油过期还能吃吗？鱼油有什么作用等问题，下面就为大家详细介绍下。

一、深海鱼油过期还能吃吗

深海鱼油算是一种药物类的保健品，毕竟算是一种药物，一般药物过期了就不能再食用了，因为药物过期后不仅药效大打折扣，而且在贮存的过程中会出现一些氧化等不良反应，有时候会导致一些有毒物质的产生，如果服用的话会产生不良的后果的。

二、深海鱼油作用

1、调节血脂的作用

高血脂是导致高血压、动脉硬化、心脏病、脑血栓、中风等疾病的主要原因，鱼油里的主要成分EPA和DHA，能降低血液中对人体有害的胆固醇和甘油三脂,能有效地控制人体血脂的浓度,并提高对人体有益的高密度脂蛋白的含量。

2、降血压血脂

另一种被称为“心血管清道夫”的EPA，对降低血脂血压、防止心脑动脉硬化、保护大脑和心脏都具有神奇的功效。鱼油的作用三、具有免疫调节作用 补充EPA、DHA可增强机体免疫力，提高自身免疫系统战胜癌细胞的能力。

3、提高免疫力

现代科学实验证明：深海鱼油所含的DHA和EPA是人体代谢过程中不可缺少的重要物质之一。鱼油中的不饱和脂肪酸可用以协调人体的自身免疫系统，在英国、美国和一些发达的国家中，它已被用来辅助治疗糖尿病、牛皮癣、类风湿性关节炎及系统性红斑狼疮疾病。

4、清理血栓

随饮食补充的深海鱼油能够促进体内饱和脂肪酸的代谢，减轻和消除食物内动物脂肪对人体的危害，防止脂肪沉积在血管壁内，抑制动脉粥样硬化的形成和发展，增强血管的弹性和韧性。鱼油中的EPA，还有防止血小板粘连、凝聚的功能，因此它可以有效地防止血栓的形成，预防中风。

5、降低血液粘稠度，增进红细胞携氧的能力。

深海鱼油取自无污染海洋深处的野生冷水鲑鱼(三文鱼)，适合高血压、高血脂、高血粘、心脏病、动脉硬化等心脑血管疾病较严重者;循环不良、头晕头痛、四肢麻痹、颈项酸痛、手脚冰冷、欲预防血栓、脑溢血等人群;记忆力减退、视力衰退人士、欲预防老年痴呆症人群;痛风、关节炎、哮喘者。

深海鱼油过期还能吃吗？鱼油有什么作用？关于上面介绍的内容，大家心里都清楚了吗？其实注重身体健康只需要在日常生活中注重一些细节就可以了，如果能为家人都马上一份富有爱心的深海鱼油，相信一定能让他们非常开心！希望所有的朋友都能有拥有健康的身体！