生姜红糖水怎么做？有哪些功效

很多女孩子在每个月的那几天特殊日子里，都会有着喝一杯生姜红糖水的习惯，尤其是对于那些有痛经的小仙女们来说就更是离不开了，那么，生姜红糖水究竟应该怎么做比较好呢？喝了以后对我们到底有哪些功效呢？下面我们就一起来看看吧。

一、生姜红糖水怎么做

原料：生姜、红糖

做法：

1、生姜洗净切块，然后用刀面用力拍散(建议先把姜皮剥去)

2、锅中加入2碗冷水，放入生姜一起煮五分钟这样;然后加入1大勺红糖搅拌融化均匀。

3、三十秒这样后就可以盛出来喝了。

4、最好趁热一口气喝完。

二、生姜红糖水的功效

1、调理经期

我们都知道月经对于女性而言是多么重要的一件事，但是有的时候我们也会发生月经不调的现象，那么在这个时候我们就可以喝一点生姜红糖水来进行调理，它可提升我们身体的体温，增加我们人体的能量，活络气血，加快体内血液的循环，从而月经也会排得比较顺畅，每个月到来的时间也会很准。经期后要是感觉精神较差，气色不好的话，可以在每天吃中餐前，喝一杯浓度约百分之二十的生姜红糖水，这样可以使你气色变得好起来哦。若不适症状或者较重时则可以在食用晚餐前再喝一杯，坚持一星期就会有明显的改善哦。

2、止痛、消肿

有的时候很多人会认为生姜红糖水只是可以喝，那么你就错了，它还可以用来外敷哦，生姜红糖水外敷同样具有排毒滋润的作用，很多人都有实验过哦，而且效果非常明显。被蜜蜂蛰了，伤口又肿又红，疼痛难忍，这时取少量浓度较高的生姜红糖水涂抹於红肿处，而且，疼痛一会儿就能减轻，红肿也会慢慢的减退。在秋冬季节皮肤因寒冷干燥而痒的朋友，也可以用生姜红糖水洗擦、清洁，可有效地减轻干痒的感觉哦。

3、御寒防感冒

在感冒的时候，相信大家都喝过生姜喝汤水吧，有的时候我们会因为天气的寒冷所引起的感冒，那么在这个时候就可以通过生姜红糖水来进行化解。具体做法是：用生姜一大块切片或切丝煎水，加少许红糖(白糖亦可)，乘热一气服下。对于感冒轻 型或体质壮实的患者，往往可以药到病除。这种方法最常用于御寒防感冒，如在寒夜久行、落水救起、突遭雨淋时，及时喝一碗生姜红糖水，汗出身暖，浑身舒畅， 常常可以达到预防目的。服后最好睡卧盖被取汗，避免风寒。

4、补中益气、健脾胃、暖胃

红糖是未经精炼的粗糖，保留了较多的维生素和矿物质。它不但适合女性，更适合老人食用，特别适合年老体弱及大病初愈的人吃。是早期常见又实用的红糖养生饮品;红糖还能起到排毒养颜的功效，多喝红糖水对皮肤也有非常好的保养作用。

生姜红糖水怎么做以及它的功效有哪些就为大家介绍到这里了，其实，生活中如果你嫌自己做生姜红糖水比较麻烦，市面上还有很多已经加工好了的冲剂，可以直接加水冲泡，省去了我们很多的时间，大家有兴趣的话就根据个人的需要去购买吧。