饭前吃香蕉，跟小编一起学，这样吃香蕉又营养又美味

香蕉是我们日常生活中经常吃的一种水果，香蕉的品种也有很多，不同品种的香蕉味道和外形相差并不大。香蕉的口感绵软甜腻，不同于其他水果的水分充足，香蕉中几乎不怎么含有水分，但是扎实的饱腹感也是香蕉倍受欢迎的优点之一。大家喜欢吃香蕉吗?平常怎么吃香蕉呢?会在饭前吃香蕉吗?今天跟小编一起来了解下吧。

一、饭前吃香蕉可以吗

有很多小伙伴们都在疑问饭前吃香蕉可以吗?小编认为是可以的，但是也要根据个人的身体情况而定。香蕉是一种对身体很好的水果，它富含营养，在饭前吃香蕉有更有利于营养物质的吸收，但是最好注意不要空腹吃，而且不要吃太多。

二、香蕉的美味吃法

有些小伙伴不喜欢香蕉冷冰冰的口感，那么小编就给大家介绍几种香蕉的其他吃法。

1.拔丝香蕉

拔丝香蕉算是一种可口的甜品，它的做法非常的简单，但是千万要注意火候。首先将香蕉切成等大小的段，将面粉与水等比例混合至糊状，在香蕉表面裹上面糊，用适量的油炸至金黄。把白糖炒化，炒出淡黄色的糖色，将炸好的香蕉放入糖中一起炒，保证香蕉均匀裹满糖就可以出锅了。裹满糖香蕉还能拔丝，香甜可口，这道菜作为饭前甜品好不过了。

2.牛奶香蕉蛋饼

这也是一道可口的小吃，男女老少皆可食用，味道绵软香糯，甜甜的，又富含营养，做法更是超级简单呢!将香蕉切碎和纯牛奶一起放在榨汁机中打碎，在打好的液体中加入打好的蛋液和面粉。搅成不稀也不稠的糊状，最后在平底锅上用模具煎成你想要的形状就可以了。小孩子看到爱心和花朵的形状食欲会更加大增。

3.香蕉牛奶鸡蛋羹

这是一道非常养胃的菜，小孩子和老人非常的适合吃。步骤非常简单，很快就能上手。先将香蕉打碎，加入鸡蛋搅匀，再倒入牛奶搅匀。这道菜的美味在于要求三者一定要搅匀，不能有结块。最后上锅蒸10-15分钟美味就完成了。

饭前吃香蕉可以吗?如果你有这样的疑惑，刚好今天小编向您介绍了几种简单可口的香蕉美食，它们都非常适合作为饭前甜点或小吃。不管是小孩子还是老人，可以不用顾虑放心的吃了，根本不用担心饭前能不能吃香蕉的问题了。而且这些香蕉美食不会影响香蕉原本的味道，如果你喜欢吃香蕉、想要吃香蕉，就跟着小编上面的教学一起来做吧。