枸杞和红茶可否一同饮用，二者搭配又有何功效呢

日常生活中我们很多朋友有饮茶的习惯，茶的种类有很多，红茶绿茶等等。很多朋友在饮茶的时候喜欢搭配一些其他的食材，一同饮用。不同食材与茶搭配在一起会产生不同的口感，当然也会有不同的功效。那么今天我们就来说一下，我们日常生活中非常熟悉的枸杞和红茶可以一同饮用吗?

一、枸杞和红茶可否一同饮用

枸杞是可以和红茶搭配在一起饮用的，而且所有的茶叶种类中，只有红茶和枸杞搭配在一起效果最好，普洱茶、绿茶等其它种类的茶饮，是不适合与枸杞一同搭配的，这一点要记住哦!

二、枸杞和红茶搭配有何功效

1.壮阳

枸杞被英国人成为“水果伟哥”，由此可见枸杞的壮阳功效不一般，日常饮用枸杞泡茶，可以起到补气养血等作用。

2.美容养颜

枸杞中含有维生素C、β-胡萝卜素等多种营养元素，而这些元素可以有效起到抗衰老，美白养颜等功效，对于女性朋友来说，枸杞能够帮助皮肤更容易的吸收养分，所以这样是有助于延缓衰老、美容养颜的。

3.除肝火

枸杞去肝火功效非常显著，而肝主眼睛健康，因此，可以在一定程度上缓解眼部疲劳等症状。

4.提高免疫力

降血压、降血脂，抗肿瘤，这些都是枸杞所具有的食疗功效，它可以在一定程度上促进体内细胞新生，因此可以提高机体免疫力。

5.改善睡眠

有睡眠障碍的朋友们可以适量服用枸杞茶饮，能够在一定程度上缓解失眠等症状，饮用时间在下午最为适合。

枸杞和红茶不论是二者搭配在一起，还是分开单独食用，都是非常好的食材，对我们身体健康有一定好处，但是任何事物都要掌握好一个合适的尺度，这二者也一样，即便功效再多，也要适当饮用，避免因为过度的滋补，对身体产生不当营养，适得其反。