怀孕能吃芒果吗？看看下面的内容吧

在日常生活中，家家户户的人们每天都要吃水果。水果的种类很多，其中芒果是受人们喜欢常见的水果之一。芒果营养价值很高，富含多种维生素。常吃芒果对人们的身体健康有很多好处。怀孕能吃芒果吗?今天小编就和大家聊聊这个问题，供大家参考。

一、怀孕能吃芒果吗

孕妇是可以吃芒果的，而且孕妇吃芒果还有很多好处

1、补充维生素A

芒果中富含的维生素A，可以保护孕妈咪与宝宝的视力，但人体并不能合成维生素A，所以在怀孕期间一定要自行补充。如果孕妇体内缺乏维生素A，胎儿有致畸可能性会大大增加。

2、缓解妊娠反应

芒果能够生津止咳，防止呕吐、头晕，可以有效地缓解孕妇在妊娠早期出现的食欲不振、喜酸食物、油腻恶心、晨起呕吐等妊娠反应。

3、缓解妊娠便秘

孕妇在怀孕期间很容易出现便秘的症状，而芒果含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，帮助身体排便。因此，孕妈咪吃些芒果可以预防或者缓解妊娠便秘。

4、孕妇吃芒果好处虽多，但需要注意的是，芒果性质带湿毒，若孕妇本身患有皮肤病例如湿疹、疮疡流脓、肿瘤、妇科病如白带等，应避免进食，以免对自身和胎儿造成不必要的影响。

二、孕妇吃芒果要注意什么

1、防止过敏

芒果中含有一些易引起人体过敏的成分，过敏体质的人接触芒果后会得“芒果皮炎”，出现皮肤发痒，出疹子等症状，因此有过敏体质的孕妈不能吃芒果的哦。

2、易造成湿毒

芒果性属湿热，中医认为，食物的属性不但分为热、湿、寒、干四大类，而且大多数为混合性，即：干热、湿热、湿寒、干寒，属性强弱程度也有不同。芒果就是非常湿热的一种水果。

但凡怀孕前月经有黑色血块、身上有疮毒或湿疹、妇科病如白带，内科病如水肿、脚气、春天容易拉肚子、嘴唇红老是上火，这样的孕妇属于湿热体质，吃了芒果是一定会上火的，所以最好不要吃芒果。

3、血糖高的孕妈少吃

芒果每百克含糖量在11-20克，孕期血糖高的孕妈要小心食用芒果，以免影响孕妈与胎中宝宝的健康。芒果是湿热性水果，对于孕妇来说，芒果味道虽好，但绝不能贪吃，建议孕妈每天不要吃超过三个。

怀孕能吃芒果吗?孕妇吃芒果要注意什么呢?以上小编都向大家做了详细的介绍，大家一定都了解了吧。芒果是热带水果，味道甜润，口感好。虽然它有很多的功效，对孕妇有许多益处。但是孕妇在食用芒果时，一定要要根据自身的实际情况来选择食用 。