喉咙发炎吃什么好，这里有答案

喉咙发炎是我们日常生活中常见的，很多人在遇到这种情况时会选择喝一些糖浆，而忽视了日常饮食对病情的影响。那么喉咙疼的时候吃什么东西比较好呢?如果饮食不恰当，还会加重病情。接下来跟着小编赶紧来了解一下吃什么食物比较好吧!

一、喉咙发炎吃什么好

1、雪梨

雪梨的润肺作用大家都比较清楚了，所以建议嗓子不舒服的时候就吃一些雪梨。最好能够加入一些川贝粉，效果会更加明显。

如果你觉得在天气冷的时候直接吃梨子比较凉，那么就用梨子来炖汤吃，效果也是一样的，而且不管老人还是小孩都很适合吃哦。

2、金桔

金桔可以行气解郁，止咳化痰。做成蜜饯还可以开胃。经常吃金桔还可以防治感冒。

金桔的味道有一点酸，还有一点苦，所以也有不少人不爱吃。你可以用金桔干来泡水喝，加入少许的蜂蜜调味就可以了。这样不但能帮助缓解喉咙疼，还能美容哦。

3、生姜

生姜是我们生活中很常见的食材的，很多的菜品中都会有生姜的存在的，对于喉咙有痰的情况，也是可以很好的缓解的。

4、香蕉

香蕉属于是一种非酸性柔软水果，比较容易吞咽，而且也不刺激嗓子。香蕉还是一种低升糖指数食物，富含维生素B6、维生素C、和钾。

5、燕麦片

燕麦片富含可溶性纤维，有助于降低坏胆固醇，富含蛋白质，增强饱腹感。燕麦片中加入香蕉或蜂蜜有助于缓解嗓子疼痛。

6、柿饼

柿饼是有不错的止咳敛肺的作用的，柿饼表面的白东西也可以治疗因为肺热咳嗽的情况的。

7、洋葱

洋葱中含有蒜素，有很强的抗菌灭菌能力，能抑制各种细菌病毒的侵入。

8、百合

鲜百合有镇静止咳的作用。

9、葡萄

葡萄是女性的最爱，因为葡萄能够补血美容。葡萄其实不仅仅能补血，它还能滋补肝肾、生津液、利尿的效果。

二、喉咙疼不能吃什么

1、炒米

对于喉咙痛的人，是不要吃炒米的，因为吃炒米会加重上火的程度的，虽然炒米是很香的，但是为了自己的健康，大家一定要忍住。

2、龙眼肉

即桂圆肉。性温热，味甘甜，易助热助火助痰。《药品化义》说它“甘甜助火，若心肺火盛，皆宜忌用。”《随息居饮食谱》也认为“内有郁火均忌。”咽喉肿痛多属内有郁火，或肺热火炽所致，故应忌食之。

3、韭菜

性温，味辛。根据古代医家经验，患有疔肿疮毒者应忌之。如《本草汇言》中指出：“疮毒食之，愈增痛痒，疔肿食之，令人转剧。”对于咽喉肿痛之人，也属火毒为患，如《本草求真》中说：“韭，火盛阴虚，用之最忌。”由此可见，喉痈肿痛者，理当忌食韭菜。

4、鹅肉

民间视为发物食品，其性甘润肥腻，易于生热助痰。明·李时珍说它“气味俱厚，发热发疮”。所以，咽喉肿痛及扁桃体发炎化脓者，切勿服食。

5、羊肉

性温热，多食易助热动火，所以，《金匮要略》中说：“有宿热者不可食之。”《医学入门》中还说：“素有痰火者，食之骨蒸。”凡咽喉肿痛之人，多属火热为患，故当忌食。

喉咙发炎吃什么好相信大家阅读完上文以后，对于在喉咙发炎期间要食用什么以及禁止食用什么都有了一定的了解了吧，总的来说，在患病期间一定要多吃水果蔬菜。在生病期间，饮食各方面一定要多加注意，不可食用辛辣等食品，否则会加重病情。