柿子都是宝你知道吗?
柿子大家也很熟悉了吧,大家喜欢吃柿子吗?一到中秋节的时候,小编的妈妈就会买很多柿子在家里吃,小编蛮喜欢吃的。柿子分软柿子和硬柿子,大家喜欢吃哪种呢?大家对柿子的了解知道多少呢?下面就来了解柿子吧,如果想知道的朋友们就赶紧往下看了。
一、柿子的简介
柿子,柿科植物浆果类水果。甜柿可以直接食用,涩柿则需要人工脱涩后方可食用。除鲜食外,柿子整个晒干之后可以制成柿饼。柿饼外部有一层白色粉末,叫做柿霜。柿霜并不是淀粉,主要是由内部渗出的葡萄糖凝结成的晶体构成。这些晶体并不易同空气中的水分相结合,因此柿饼表面通常会保持干燥。这也有利于柿饼的保存。
二、柿子的功效与作用
1、补充维C
柿子所含维生素和糖分比一般水果高1~2倍左右,所以吃柿子可以补充大量的维生素C。
2、润肠通便
柿子富含果胶,它是一种水溶性的膳食纤维,有良好的润肠通便作用,对于缓解便秘,保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。另外,柿子和柿饼都可作缓和滋养品。并有止血润大便的作用,能缓和痔疮肿痛,止痔疮出血及直肠出血等。
3、止血
新鲜柿子有凉血止血作用;柿蒂有降逆止作用;柿饼和胃止血;柿叶有止血作用,用于治疗咳血、便血、出血、吐血;有研究发现,柿子和柿叶对降压、利水、消炎、止血有着积极地疗效。
4、润肺化痰,生津止渴
柿子有助于降低血压,软化血管,增加冠状动脉流量,并且能活血消炎,改善心血管功能。
5、解酒
柿子能促进血液中乙醇的氧化,可以帮助机体对酒精的排泄,减少酒精对机体的伤害。
三、柿子的做法
1、柿子酱
材料:柿子700克、柠檬130克、麦芽糖100克、糖适量
做法
(1)将柿子去皮去核。
(2)小火慢煮,边煮边转动搅拌。
(3)当酱煮沸时,加入麦芽糖。
(4)挤入柠檬汁。再次煮沸。
(5)加入糖,再次煮至酱汁浓稠出锅。
小贴士
(1)做酱时一定要小火慢煮,以免糊锅。
(2)做好防烫措施,以免烫伤。
(3)请根据柿子的实际甜度加糖.
(4)做好的果酱放凉,装进灭菌的容器中,入冰箱,尽快食用完毕。
2、柿子饼
材料:柿子、面粉、红豆沙馅
做法
(1)柿子洗净去皮,放入容器中捣成泥(我又用搅拌机打了一下感觉更均匀)
(2)将面粉放入柿子泥中,不断的搅拌均匀,直到揉成软硬适中的面团(面团可以尽量和的软一些,做出来后口感更软糯可口)
(3)将面团静置15分钟左右取出,切成适当大小的小面剂子
(4)用手掌按扁,取适量豆沙馅放入其中,像包包子一样将口收紧,压扁
(5)火上放一平底煎锅,放适量的油,小火加热,将做好的柿子饼放入,小火煎至两面金黄即可。(煎好的柿子饼最好用厨房纸吸去多余的油份,这样吃更健康哈。)
3、柿子椰丝羹
材料:柿子、椰丝
做法
(1)将柿子去皮,柿子肉搅拌均匀;
(2)装入杯中,撒上少许椰丝即可。
通过小编的这篇文章,大家对柿子的了解现在知道多少呢?虽然柿子也有一定的功效,但是大家也不能吃多,特别是不能空腹吃,吃了容易生石,所以大家一定要注意用量。大家一般吃柿子都是选择直接吃,不妨试一下小编介绍的方法哦。希望通过这篇文章能帮助到有需要的朋友们。