喝什么茶生津止渴

到了夏天我们经常会感到天气炎热、口干舌燥甚至是胸闷气短，这个时候我们就需要喝一点清暑解热,生津止渴的茶来帮我们缓解这种情况啦。那么喝什么茶生津止渴呢？接下来小编就带大家了解炎炎夏日能够帮助我们缓解口渴。

喝什么茶生津止渴

1、草莓清热茶

功效:清新酸甜,去腻,生津解渴,草莓营养价值高,味酸甘,具有清暑解热,生津止渴、利尿止泻、利咽止咳的功效,还可以帮助消化,巩固齿龈,清新口气;绿茶具有生津止渴、缓解疲劳、消食去腻的功效。

材料:鲜草莓6枚,绿茶3克。

做法:将鲜草莓去蒂,用淡盐水清洗干净,切成小块。将草莓块放入锅中,倒入600毫升清水,大火烧沸后改小火煮3分钟,滤出汤汁。将绿茶放入杯中,用煮草莓的汤水冲泡,待温热后即可饮用。

2、西瓜皮茅根茶

功效:凉血利尿,解暑热,西瓜皮具有利尿清热的功效,可以治疗暑热烦渴,水肿、中暑等症,鲜茅根性寒,可以凉血益血、清热降压。

材料:鲜西瓜皮150克,鲜茅根15克。

做法:鲜西瓜皮去除外皮及红色果肉后,捣碎;鲜茅根洗净,切碎。将上述材料一起放入杯中,倒入沸水,盖盖子闷泡5~10分钟后即可饮用。

3、苹果蜜桃茶

功效:润肺化燥,生津清热去火、润肺化燥、生津止渴。

材料:苹果块、水蜜桃块各25克,鲜柠檬1片,红茶1包,蜂蜜适量。

做法:将水果块放入茶壶中,再放入柠檬片,红茶包,倒入沸水,盖盖子闷泡8分钟左右,待茶水温热后调入蜂蜜即可饮用。

4、摩洛哥薄荷茶

功效:清热解暑,薄荷叶口感清凉,气味清新,克缓解感冒头痛,开胃助消化,绿茶气味清香,可去腻消食,缓解疲劳。

材料:薄荷叶鲜品、绿茶各10克,白糖适量。

做法:将绿茶放入茶壶中,倒入85度左右的水,泡约1分钟后把水倒掉留绿茶。将薄荷叶洗净,放入绿茶杯中,撒上白糖,倒入沸水,盖盖子闷泡3-5分钟后克倒出饮用。

5、银菊茶

功效:此茶具有清凉解暑、清热解毒之功效;在补充水分、防暑清热的基础上,适应于咽喉易肿痛、长痘生疖者。

材料:金银花、菊花、茵陈各3克,生甘草2克

做法:沸水泡开各药材即可。

6、菊参枸杞茶

功效:有生津止渴、益气补阴的作用;在补充水分、益气养阴、防暑解渴的基础上,适应于口干咽干、气短乏力者好。

材料:菊花3克,枸杞子5克,花旗参3克

做法:沸水冲泡,要彻底把各药材泡开,尤其是花旗参,不然此茶的药力会降低,代茶饮用。

这就是喝什么茶生津止渴问题的答案了。菊参枸杞茶、银菊茶、摩洛哥薄荷茶、苹果蜜桃茶、西瓜皮茅根茶、草莓清热茶六种生津止渴的茶能在炎炎夏日给您带来凉意的同时还能清暑解热、清热去火，甚至还可以帮助开胃助消化。赶紧行动起来为自己清暑去热吧。