孕妇能吃马蹄吗？对胎儿是否有影响呢？

马蹄这种食物与其他食物炖在一起很好看也很好吃，但是孕妇的饮食与胎儿有着很大的关系。马蹄的功效也有很多，清热解肺，补充营养，减少咽喉肿痛，但是孕妇不能生吃马蹄，下面的文章会详细解说为什么孕妇不能吃马蹄，以及孕妇应当在饮食上注意的问题。

孕妇能吃马蹄吗？对胎儿是否有利

一、孕妇慎吃马蹄

马蹄又叫荸荠，它甘脆汁多，可生吃也可熟食。在肉丸中加入马蹄碎末，能让肉丸外皮酥脆，口感更好。马蹄性甘、寒，适当食用可以清肺热，减少咽喉肿痛、外感风热等症状，发烧病人如果每天服用马蹄汁，既可补充营养，又能让高热大大减轻。不过，脾胃虚寒的人就不能多吃马蹄。孕妇不要生吃马蹄，以免对腹中的胎儿会有影响。

马蹄清热生津，对于哺乳期里容易上火的女性来说是佳品，不过马蹄性寒，最好是熟食，比如马蹄炖鸡就是既营养丰富又能预防肥胖的美食。

二、孕妇慎吃马蹄的原因

马蹄它营养丰富，是一种不可多得的两用食物。它含有大量的蛋白质、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、维生素群、铁、钙、磷和碳水化合物。在中医药学认为马蹄有止渴、消食、解热的功能，准妈妈在孕期适量吃马蹄，有助于缓解全身水肿的症状。不过马蹄属性偏寒，在孕早期可能会有一定的影响，或会促使子宫收缩，可能会诱发流产。因此孕妇在孕早期慎吃马蹄，在往后可少量食用。

三、孕妇吃马蹄的正确方法

准妈妈在孕期可少量食用马蹄，要将马蹄煮熟或喝汤汁，不宜过量食用。孕期饮食关键在于不偏食、不过量，饮食尽可能广泛多样化，多吃高蛋白与优质蛋白的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，补充维生素与矿物质，这样营养才均衡。

四、马蹄的特性与功效

马蹄有预防急性传染病的功能，在麻疹、流行性脑膜炎较易发生的春季，马蹄是很好的防病食品。且具有凉血解毒、利尿通便、祛痰、消食除胀、调理痔疮或痢疾便血、妇女崩漏、阴虚肺燥、痰热咳嗽、咽喉不利、痞块积聚、目赤障翳等功效。

五、孕妇在饮食上要注意什么

多数早孕女性食欲下降或口味改变，无论是酸、辣、咸、淡，都要迎合孕妈的喜好，不要忌口太多，目的是让孕妈能获得充足的营养供给。选择容易消化的食物。如粥、面包干、馒头、饼干、甘薯等，可减少呕吐。

孕妇合理的饮食，对腹中的胎儿还有很大的好处，要是在饮食上什么都吃的话，并且也不克制，其实对胎儿不但没有好处，反而还会让胎儿容易发生畸形。孕妇要多加了解饮食，这样才不会误食而导致胎儿会有什么危害。女性在怀孕之后，吃营养丰富的食物，身体不仅好，其实对胎儿好处更多。

孕妇能吃马蹄吗，对胎儿是否有影响，相信你已经了解清楚了。所以孕妇想要吃马蹄真的要慎重了，生的马蹄是万万不可食用的，对身体伤害很大，而且还有可能影响流产。熟吃马蹄，将马蹄加入各类肉食中，还是可以的，也对身体很有有益，健康科学的孕育胎儿。