陈皮姜茶做法和功效是什么

说到陈皮姜茶想必很多朋友们都喝过吧，陈皮姜茶是我们日常生活中十分常见的一种茶，对我们的身体健康十分有好处，而且还有清热润肺降噪的功能，因此陈皮姜茶受到不少人的喜欢和欢迎，那么，陈皮姜茶做法和功效是什么呢？不妨我们一起看看吧。

一、陈皮姜茶做法和功效是什么

做法：先将陈皮20克，生姜片10克，甘草5克，茶叶5克等放入杯中，加沸水随饮随泡，焖10分钟左右，滤渣取汁后即可服用。

二、陈皮姜茶的功效作用

1、预防感冒(姜茶只对风寒感冒有效，对风热感冒是没有效果的)

风寒感冒从中医来说是风寒外袭，而生姜是热的，主辛散，可以驱散外邪，如果受了风寒，喝一碗热姜茶，令患者微微出汗，则表邪随汗而出，病也会随之而解。所以有效。但风热感冒就是实邪内阻了，喝姜茶反而加重症状。

2、预防流感

中医认为“正气存内，邪不可干”，指在疾病发生过程中，人体自身抗病能力至关重要。预防猪流感喝姜糖水、熏醋简便有效。

3、暖宫、活血、助孕，治痛经

由于饮食、生活习惯的原因，很多女性朋友都会有宫寒。姜茶可以暖宫，让经血通畅，改善痛经，还可以助孕。这个效果是非常好的。很多回头客都说，姜茶改善痛经的效果的确很好。(平常就要多喝，不要等痛的时候才喝)

4、暖胃、去胃寒

胃寒的主要病因是饮食习惯不良如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起。再加上生活节奏快，精神压力大，更易导致胃病。所以需养成良好的饮食习惯，多喝生姜水，可以调理好胃寒的病症，恢复健康脾胃。当然，出现胃痛需警惕胃的器质病变，最好去医院做胃镜检查。

5、缓解感冒

春天人容易犯困，免疫力下降，经常泡上一杯陈皮生姜茶，不仅可以止咳化痰，亦有预防感冒作用。

6、排汗解热

姜辣素能加快血液循环，使毛孔张开，排汗量增大，随着汗液带走体内的余热，有助于驱除体内风寒。

7、延年益寿

建议老年朋友们可以多喝一些陈皮姜茶，这样的话，老年人常喝陈皮生姜茶，就可以很好的调中开胃，安神健脑，具延年益寿，增强人体活力之功效。

对于喜欢喝陈皮姜茶的朋友们来说，现在一定知道陈皮姜茶做法和功效是什么了吧，原来小小的陈皮姜茶竟然还有这么多的功效作用，是不是涨了不少姿势了呢，建议大家不妨结合自己的身体需要，适量的饮用一些陈皮姜茶哦，对我们的身体健康十分有好处。