例假吃什么丰胸
在例假吃什么丰胸？女人健康的标准之一是有健康美丽的胸部，除了天生天养外，还需要有后天的保养才能保持完美的胸部，你知道吗？每个女人例假的周期都有几天的丰胸的最佳时间，在生理期来之后的第11至13天亦即排卵前，还有第18至23天在排卵后这两段时期是丰胸的最佳时期。
例假吃什么丰胸
一、玫瑰香附顺肝汤
材料
香附5克，干玫瑰花7朵，猪肝300克，生姜3片，葱2根，料酒、生粉、橄榄油各1小匙，精盐适量。
做法
1.将猪肝洗净，切成薄片，用生粉拌匀;
2.将香附洗净，与玫瑰花一并放入适量的开水中，煮5分钟出味后，去药渣取汤;
3.将葱洗净后切成小段，与姜片一并放入药汤中，滴入几滴橄榄油，待水开后，再放入猪肝片，用武火略煮片刻，调入精盐、料酒即可食用;
丰胸功效
玫瑰花具有理气解郁、活血散瘀的功效。香附可用于治疗月经不调、消化不良、小腹胀痛等症。猪肝具有养气、明目、补血的功效。
女性若在经期常喝这款汤，可调理气血，改善因气瘀所导致的胸部发育不良，达到促进乳腺发育及健胸的目的。需要注意的是，月经量过多的女性不宜在经期食用此汤。
二、蛤蜊汤
材料
鲜蛤蜊15个，姜片2片，料酒2汤匙，精盐、味精各适量。
做法
1.将蛤蜊在清水中浸泡30分钟，使其吐净泥沙，然后冲洗干净;
2.煮一锅开水，将蛤蜊、姜片、料酒依次放入开水中，待蛤蜊壳完全张开后，调入精盐及味精即可食用;
丰胸功效
蛤蜊的味道极鲜美，且富含蛋白质、脂肪、锌、铜、维生素、氨基酸等多种营养物质。
女性若在经期常喝这款汤，可帮助胸部的脂肪细胞吸收更多的养分，从而令乳房丰满。
三、花生炖猪脚汤
材料
猪脚200克，花生2汤匙，酱油2汤匙，砂糖1茶匙，料酒2汤匙。
做法
1.将花生、猪脚分别洗净后一起入锅，加适量的清水，再依次放入酱油、料酒、砂糖，用武火煮沸。
2.改用文火炖煮至猪脚熟烂即可食用。
丰胸功效
花生中富含维生素E和多不饱和脂肪酸。这两种物质可促进女性卵巢的发育和完善，使成熟的卵细胞增加，从而促进女性体内雌激素的分泌。猪脚中富含胶原蛋白。
四、红枣丰胸之黑木耳红枣汤
适合于血虚及脾虚型的女性饮用，黑木耳与红枣的完美结合能很好地达到健脾、补血、调经的功效，促使脾胃功能正常，血气丰沛，乳房自然就会发育更完整，脸色更加红润、健康。
材料
黑木耳10克、红枣50克、少许白糖。
做法
加入适量的水进入锅中，然后将黑木耳和红枣同时放入，煮熟为止，然后再加入少许白糖即可。
丰胸吃法
1、月经前1周到月经结束这段时间饮用，每天吃或隔天食用都可以，连续食用2个月就能起到丰胸纤体的效果。
2、肚子不舒服、胀气的时候，暂停食用。
3、每次食用红枣不要超过50颗，否则容易出现腹胀。
4、建议少加白糖，最好不加
健康丰满的胸部，不仅能凸显女性柔美的气质，还能吸引异性注意力，针对个人的体质，食用适合的食材，坚持下去，就会收到意想不到的效果。希望每位女性都拥有健康的身体，美丽的人生。例假吃什么丰胸，今天就聊到这里。
