猕猴桃怎么保存时间长，我来教你

说到猕猴桃想必广大吃货朋友们一定不会对此感到陌生吧，猕猴桃是我们日常生活中十分常见的水果之一，猕猴桃果肉软糯香甜，汁多味美，营养价值十分丰富，因此受到不少人的喜爱和青睐，那么，猕猴桃怎么保存时间长呢？不妨我们一起了解看看。

一、猕猴桃怎么保存时间长

猕猴桃是比较耐贮藏的水果，但是猕猴桃的保存也要讲究方法，否则错误的保存会使猕猴桃不新鲜。可以将猕猴桃保存在冰箱，或者放置阴凉处。对于如何保存猕猴桃，下面推荐几种方法：

1、冰箱保存

生猕猴桃放在冰箱里(1-5度左右)可保存一个月左右，要吃的时候提前几天拿出来催熟。可将要吃猕猴桃和成熟的香蕉、苹果放在一起，变软后即可食用。

2、阴凉处保存

购买猕猴桃后，应将其放在阴凉处。将猕猴桃放在盒子或孰料袋中，最好不要完全密封(如果完全密封，下次打开时会有一股烂酒味)。最好不要将猕猴桃放在通风的地方，这样容易使其内容的水分流失，使硬的变的更硬，软的变的没有水分。

3、未熟的猕猴桃保存需贮藏

没有成熟的猕猴桃是很耐贮藏的水果，放入保鲜袋在1-5度的冰箱内一般可贮藏保鲜达3-6个月。

一般普通家庭在购买猕猴桃多半在几斤左右，可以放在常温下的密封盒子或存放于保鲜袋中两周左右，在这段时间猕猴桃会逐个慢慢变软，每天约有两三个左右就可以食用，吃完后再购买。这是多数家庭吃猕猴桃的方式，因为不可能一次就买几十斤或几百斤，这主要是猕猴桃不易存放，也不是一两天或一两周就能吃完。

二、吃猕猴桃的好处有哪些

1、美颜

猕猴桃维他命C的含量超过了柳橙的2倍，维他命C是人体胶原的主要成分，不但可以增强人体活化细胞，促进新陈代谢，达到美颜的功效，还是对抗压力不可或缺的维生素。

2、减肥

猕猴桃是高单位的膳食纤维不但可以促进胃肠蠕动，也可以增加饱足感，配合奇异果低热量(仅有45卡洛里)的特性，是减重与兼顾营养的最佳选择，对於夜猫族而言是均衡营养、维持体力的良方。

猕猴桃怎么保存时间长？吃猕猴桃的好处有哪些？对于买了猕猴桃但是不知道怎么保存时间长，或者不了解吃猕猴桃有什么好处的朋友们来说，以上的文章已经针对这两个疑问给出了详实的答案，有这方面困扰的朋友不妨按照上述说法来保存猕猴桃。