夏天发烧吃什么食物

发烧很多时候是由于感冒引起的，感冒引起的发烧即便是退了以后还是有可能再烧起来。夏天正是疾病疯狂生长的季节，疾病感染而引起发烧是再正常不过了。既然是这样，夏天发烧就要更加注意饮食了。夏天发烧吃什么食物会比较好呢？

夏天发烧吃什么食物

1、西瓜

西瓜性寒味甘，具有清热解暑、除烦止渴、利小便等功效，是夏季食用率最高的水果之一。感冒加重时会出现高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症，适当吃点西瓜正好能缓解相关症状，有助于感冒的痊愈。

高烧大量出汗后，如果不吃不喝很容易导致电解质紊乱，最好先吃点西瓜或喝些鲜榨西瓜汁，它们可以帮助退烧、补充体液、消肿利水。在炎热的夏季，小儿发热时用西瓜皮煲粥或冬瓜薏米煲水，可解暑生津利湿。

2、梨

梨性凉，味甘，可以生津、清热化痰。对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用。梨有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进食欲，对肝脏具有保护作用。

风热感冒患者，可以用生梨一个，洗净连皮切块，加冰糖炖水口服，会有很好的疗效。梨子本身具有清热效果，能止咳化痰，但是因为它属于凉性水果，对于一开始就是风寒而引起的咳嗽不具疗效，甚至可能会加剧咳嗽情形;不过可以藉由炖煮梨子的方式来转变它的性质，让性质转温和，就能拿来当作止咳妙方。

3、马蹄

荸荠是寒性食物，有清热泻火、利尿通便、凉血解毒等功效，既可清热生津，又可补充营养，对于发烧初期的病人特别适合。就其营养而言，荸荠富含碳水化合物，热量却不是很高，同时又含有丰富的磷及抗菌成分荸荠英，不仅对骨骼、牙齿的发育有利，还可促进体内糖、脂肪、蛋白质的代谢，同时又有抑制大肠杆菌等细菌的作用。

生吃虽然清脆可口，但还是洗净煮熟食用最好，且煮过的荸荠更甜、口感更好。发热时吃荸荠，与梨、藕、芦根等汁液配伍效果更佳，不过它仅是食疗的辅助方法，当高热不退或病情加重时，还应及早就医。

食疗方法

1、甘蔗马蹄饮

甘蔗：主下气和中，助脾气，利大肠，消痰止渴，除心胸烦热，止呕。 荸荠：清热、止渴、开胃、清食、化痰、益气、明目。 甘蔗榨汁与荸荠同煮，饮汁吃荸荠。可清热生津止渴，用于发热口渴舌干，或麻疹后期热伤津液的口干唇红，烦躁不安等症。

2、胖大海蜂蜜饮

胖大海：开肺气，清肺气，润肠通便。 胖大海与蜂蜜泡水频服。可清热利咽。用于风热咽喉肿痛，声嘶哑等症。

3、菊花茶

菊花：疏散风热，明目，清热解毒，平肝阳。 将菊花泡茶，加白糖频服。可清热解毒，用于发热头痛，口渴眼赤等症。

4、西瓜绿皮汤

西瓜皮：治闪腰岔气，口唇生疮。西瓜皮煮水，加白糖凉服。可降火泻热，用于高热小便黄少，口渴烦燥。 5、红萝卜饮红萝卜：主下气补中，利肠胃，令人健食，有益无损。红萝卜水煎频服。可治小儿高烧不退。

夏天是一个炎热的季节，这个时候的温度可以让病菌迅速生长。就如西瓜、梨这些清热去火的食物可以让我们更好的退烧。当有人向你询问夏天发烧吃什么食物的时候，一定要记得告诉他们，这些食物是可以帮助他们退烧，从而恢复健康的。