春天吃的肉？
春天已经到来，万物复苏。相信大家在经过春节的洗礼，身上的小肉肉要藏不住了，但是对于无肉不欢的小编来说，体重永远无法阻碍吃货的步伐，寻找春天吃的肉依然是个重要的议题，减肥这件事...夏天再说吧，今天小编就为大家介绍一下春天吃的肉。
春天吃的肉
1.猪肉
是这个季节补铁的好选择，猪肉中的血红蛋白比植物中的更好吸收。另外，吃瘦肉补铁的效果要比吃蔬菜好。中医上认为，多吃猪肉中的瘦肉有滋阴润燥的抄作用，对热病伤津、燥咳、便秘等疾病都有一定的治疗效果。猪肉能润燥美肤，是因为其中含有丰富的维生素A，因此非常适合干燥多风的天气食用。维生素A具有调节表皮及角质层新陈代谢的功效，可以抗衰老，去皱纹，能减少皮脂溢出而使皮肤有弹性，同时淡化斑点，柔润肌肤。
2.牛肉
春季饮食重在养肝补脾，少吃酸味多吃甘味的食物以滋养肝脾两脏，对防病保健大有好处。而牛肉古有“牛肉补气，功同黄芪”之说袭，是补脾胃的佳品，配上土豆，更是补脾胃的双剑客。牛肉蛋白质的氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜。但牛肉的肌肉纤维较粗糙不易消化，有很高的胆固醇和脂肪，故老人、幼儿及消化力弱的人不宜多吃。
3.鸡肉
春季进补可以选择能提高免疫力、预防感冒的鸡肉，其蛋白质含量高，且易消化，容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。
以上就是小编为大家分享的适合大家的春天吃的肉啦!春天已经到来，按奈不住的小伙伴们和家人朋友们一起尝试各种肉肉的新做法吧!春天是进补的好季节，不要辜负了好时节啊!毕竟没有什么事情是一顿肉肉解决不了的，但是一定要适量哦。
