竹茹的功效是有哪些？食用竹茹需要注意什么？

每年的冬季都会砍伐当年的新竹子，将竹叶去除，竹子锯成段，外面的皮去掉，然后将竹子的中间部分刮成丝状，晾干之后就是竹茹了。那么竹茹的功效有哪些呢?食用竹茹需要注意什么?

一、竹茹的功效有哪些

1.镇定安神抚慰情绪

在我们的日常生活中，工作和学习都有压力很大的时候，压力过大会导致我们的身体出现不适，心情也会比较烦闷，情绪比较容易激动，一般这种情况，食用竹茹基本几天的时间就会得到缓解。

2.清肺化痰

经常爱抽烟的，或者是在平常比较爱吃垃圾食品，尤其油炸食品食用过多的，一般都会出现痰多的现象，有的时候会伴有咳嗽，竹茹属于寒凉的食物，一般对于肺部有火导致的痰多有着非常好的清除效果。

二、食用竹茹需要注意什么

竹茹虽然有很多的功效，但并不适合所有人，竹茹属于寒性的食物，如果胃寒，经常手凉脚凉的人就不要食用了。

并且在我们食用竹茹的时候，需要适量，不要过多的食用，以免产生身体不适。

竹茹对于不同体质的人，有着不同的效果，在食用之前，我们还是需要根据自身的情况先进行判断然后再食用，不然对身体造成了负面影响就得不偿失了。