柠檬水怎么喝美白

夏天马上就要到了，爱美的女孩子还在担心自己的皮肤会不会被晒黑，还在为自己的美白计划而苦恼吗。柠檬里富含有维生素C，具有很好的美白效果，是纯天然的美白剂。而柠檬水更是人们在夏季经常饮用的饮品，好喝又能美白。今天就教教大家柠檬水怎么喝美白的几种方法。

柠檬水怎么喝美白

1、泡水

这是最为简单的方法，把柠檬切片，用温开水泡，就这样可以直接喝了，对皮肤很好哦。但是最好不要用开水，会感觉很涩的。柠檬还是感光食物，建议白天不要喝哦。

2、柠檬干泡水

新鲜的柠檬营养价值更高，但是柠檬干方便携带，把柠檬切成片，外出的时候或是上班时候，随手一片，随时随地很方便的美白。

3、榨成柠檬汁

如果你在家里，可以把柠檬榨成柠檬汁，晚上时候喝一杯，坚持下去，你的皮肤会变白哦。但是不要喝太多，这样也不利于胃。

4、泡成柠檬茶

可以将柠檬做成柠檬茶，把柠檬切片，放在杯子里，加上冰糖，兑上开水，就是一杯可口的柠檬茶哦。

5、泡成柠檬蜂蜜水

把柠檬切片，钥两勺子蜂蜜，再兑上白水，坚持喝，不但可口，皮肤还会又白又滑。

6、一公升的水里加上半粒柠檬原汁，并置於冰箱里，温度较低易有清凉爽口的感觉。

7、每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水。

8、必须搭配每日15分钟运动，不必持续进行，分散时间亦可有助于排汗，目的是为了排除体内有害物质。泡红茶里面，加糖或者蜂蜜。

9、清晨起床后，一杯温开水或矿泉水，加1~2片蜜渍柠檬和适量蜂蜜汁。

10、喝红茶时加入一片蜜渍柠檬。

11、用来做菜的调味，用它来代替醋，菜的颜色会很鲜亮。

12、睡前洗脸后，用一点儿柠檬蜜拍在脸上，几分钟后用清水洗去，就是一次简单的面部护理，也可以在洗脸的水里加几滴柠檬汁。

13、柠檬+薏仁水→美白开大绝。柠檬跟薏仁都是美白的好物，这两者相加的美白功效可想而知，但到底该怎么加呢?事先煮好薏仁水，呈蛋奶白色并有些稠稠的就对了，待薏仁水的温度降为温温的感觉时，再加入切片的柠檬，伴在一起吃，如果觉得甜度不够，可加点蜂蜜，不仅有饱足感还能美白。

14、最好是早晨来一杯蜂蜜柠檬水，柠檬最好是鲜柠檬。不过你如果有胃病就不要喝，会加重胃酸。最好也可以用白醋兑水洗脸，白醋也是美容的，蜂蜜促进毒素排出。最好长期饮用，如果有胃病就算了。

以上就是柠檬水怎么喝才能够美白的方法了，一口气说了那么多你有没有心动呢。夏天马上就要来了，炎热的天气随之而来的是强烈的紫外线。在给自己的皮肤做好防晒工作的同时，也要适当的喝一杯好喝又美白的柠檬水，但是注意也不要一下子喝太多哦。