为什么要夏天熬姜茶喝呢

姜茶这种养生饮品想必很多朋友们都不会觉得陌生，姜茶的营养价值十分高，不仅可以驱寒保暖，还能预防感冒发烧，可以说功效作用也是比较多，因此受到不少人的喜爱和推荐，那么，为什么要夏天熬姜茶喝呢？不妨我们一起去了解看看原因吧。

一、为什么要夏天熬姜茶喝呢

因为过了一个冬天、一个春天，体内积聚的病气会比较多。夏天炎热，人体内阳气空虚。此时喝一杯姜枣茶，既能补体内阳气之虚以温中，又能助阳气发散以排寒，恰好符合《黄帝内经》「春夏养阳」的宗旨。这道茶从立夏开始一直喝到三伏的头一天，基本上就能把体内的病气驱光了，这样整个夏天就会好过很多，而且，天热以后脾胃比较虚寒，提前用姜枣补补脾胃，夏天会过得舒服一些。

二、姜茶的功效作用有哪些

1、暖胃散寒

胃部是人体消化的重要的器官，健康的胃部对人体健康是非常有益处的，而经常喝点姜茶对养胃护胃是很有好处的。常听到中医说，生姜味辛、性温，具有一定的驱寒保暖、养胃健脾的作用，并且生姜里含有一些的姜辣素，刚开始进入到肠胃中能对胃部产生温煦作用，而胃部恰好怕寒喜温，因此多喝点姜茶对于暖胃散寒是很有好处的。但是，建议最好不要空腹饮用，以免对胃黏膜产生过大的刺激。

2、调节消化

生姜里含有很多的姜辣素成分，这种物质如果被人体吸收之后，可以很好的促进食物的消化及吸收，有效的改善肠胃过多的负担，同时对于经常会腹胀的人群也有辅助消化的作用。在此建议，因生姜属阳性，所以最好在上午进行饮用，尽量避免晚上或下午饮用，尤其是睡前饮用会影响到正常的睡眠。

3、缓解痛经症状

很多女性会常遇到痛经的困扰，痛经虽然算不上很严重的疾病。但是每当痛经来袭的时，会说人头晕、体虚、全身无力。那么，如果在经期时期饮用姜茶，也能起到很好的镇痛效果。因为生姜是具有温煦经络、散寒保暖的效果，能起到保护小腹的作用，还能让小腹感受到温暖，从而改善痛经的症状。另外，建议在喝姜茶的时候，还可以加一些许的红糖来提高甜度。

对于不知道的朋友们来说，现在终于知道了为什么要夏天熬姜茶喝了吧，所以千万别小瞧姜茶哦，这小小的姜茶里，还藏有这么多学问呢，所以大家喝的时候一定要注意，千万不要喝错了时间哦，不然就不能发挥姜茶的功效和作用，还会影响自己的身体哦。